保定女性人流后饮食要注意哪些?

  大家都知道病从口入,女性在做过人流后,无论在心理还是生理上都是有创伤的,所以在人流术后,女性朋友更加需要照顾好自己的身体。

女性人流后饮食要注意哪些?

  1、摄入足够的蛋白质:蛋白质是抗体的重要组成部分,如果蛋白质的摄入不足,则抵抗能力就会变低,因此女性人流后要摄入足够的蛋白质,可以多吃鸡肉、猪肉、蛋类、豆类、奶类等食物。

  2、限制脂肪量:女性在正常饮食的基础上,也要适当地限制脂肪量的摄入,例如在人流后的7天内将脂肪控制在80g/天。对于月经不规律的女性朋友们来说,刺激性的食物切忌食用。

  3、补充维生素:人流后的女性身体大多虚弱,需要丰富的维生素,因此,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,对人流后的身体恢复大有益处。

 

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