疫情当前,如何帮助自己和孩子缓解心理压力!

  近期新型冠状病毒感染的肺炎疫情来势汹汹,确诊病例数不断上升,全国各省都发现了确诊病例,大家开始变得惶恐不安,一会儿买口罩,一会儿买双黄连,一次次全网断货的背后,是人们一直紧绷的神经,社会上普遍出现了恐惧、焦虑、担忧的心理危机反应。

  我们应该如何调节自己的心理状态?又该如何帮助小朋友正确的缓解压力呢?



  图片来源:@世界卫生组织

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