很多女性会比较在意和身体有关的可以促进身体康复的食物，都知道药补不如食补，因此对于饮食方面的事情还是很在意的。女性朋友为了之后的幸福生活，要注意人流后的保养方式。

女性人流后饮食注意？

　　在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　选择合适的饮食，食物要易于消化，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。注意补铁。

　　蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　人工流产流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，如此，也有利于防止便秘。

牡丹微创妇科——保宫无痛人流术

　　保定牡丹妇婴医院微创妇科以“安全、无痛、微创、快捷”为诊疗特色，提供“一医一患一诊室”的一对一服务，保障患者隐私；以产科安全分娩技术高标准对待人工流产，保宫无痛人流术可在医生直视下操作，在保护女性健康的同时，守护女性再育的能力，安全解除“意外”。

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