小编发现最近朋友圈除了微商，最多的应该就是晒娃了。看见人家小宝宝的照片，真的是喜欢得不得了，欣喜两秒钟，然后就开始失望了：

　　我什么时候才能有自己的宝宝？

　　我都已经备孕这么久了，做过检查，跟我老公一切都健康啊，怎么就是怀不上？

　　相信很多备孕的女性都或多或少有过类似的感想，甚至有些备孕几年都没怀上的，当然这其中的辛酸只有自己知道。接下来给大家分享几点干货：

　　正常备孕一般需要多久？

　　一般来说，正常备孕的时间应该是在一年以内。如果超过一年，都没有成功怀孕的，医学上称之为不孕不育。

　　久备不孕，或许是“它”阻挡了你的好孕：

　　▶人工流产◀

　　每一次流产，会让不孕概率增加3%～5%。流产容易造成子宫内膜损伤，使受精卵不易“扎根”。此外，如果手术不当引起感染或术后不能很好休息，都容易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题，造成难孕。

　　温馨提示：尽量减少无谓的人流痛苦，做好避孕措施，以免影响日后受孕计划的实施。

　　▶生育年龄◀

　　根据女性的生理特点，25～30岁是最佳生育年龄，30岁以后，生育能力随着年龄的增长便会逐渐下降。一般认为，45岁以后怀孕的机率会更小。所以，就女性而言，年龄对生育能力来说是至关重要的因素。

　　温馨提示：提前规划，以免错过最佳生育年龄懊悔不已。

　　▶妇科疾病◀

　　多种妇科疾病，或生殖道感染继发的病变都会影响受孕的机率。除了输卵管堵塞、子宫内膜异位等病变外，如果避孕药服用不当，也会引起内分泌失调而造成不孕。

　　还有些感染性的疾病，如淋球菌、衣原体、支原体感染诱发的盆腔炎、阴道炎、子宫颈炎，可导致局部白细胞增多，影响精子的正常活动，影响正常受孕。

　　温馨提示：避孕药具最好在医生的指导下使用。如身体出现问题，请尽快医治，以免加重，造成受孕困难。

　　▶不良嗜好◀

　　抽烟、酗酒、熬夜被称为受孕的“三减客”。吸烟严重影响性激素的分泌，而且容易造成月经不规律；酗酒则可能导致月经不调、闭经，卵子生成变异以及停止排卵等；长期熬夜，不仅降低体内免疫机能，还会影响体内荷尔蒙的分泌和卵子的质量。

　　温馨提示：调整生活习惯，别让不良嗜好成为生育能力的杀手。

　　▶环境污染◀

　　如果在生活和工作中频繁接触化学物品、铅、麻醉剂或X光等化学污染、物理辐射以及饮食污染，人的生殖功能都会受到一定的伤害。

　　温馨提示：在准备怀孕前半年，应远离有害的环境。

　　所以，当准备怀孕前，请夫妻双方到院做一次全面的孕前检查，确保做到优生优育。

　　保定牡丹妇婴医院孕前检查涵盖国家卫计委《孕前保健服务工作规范》规定项目，对夫妇双方身体状况、生育能力进行评估，帮助备孕夫妇在怀孕前发现异常，减少宝宝出生缺陷和先天残疾的发生。

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