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保定女性35+想怀孕,难在哪里?

  35岁-40岁的女性,生育力是在逐年下降的,目前生殖医学把35岁之后的备孕女性定义为高龄产妇,而35+之后不仅不好怀孕,孕后的各种风险也要比25+的要高一些。高龄备孕,想要顺其自然,真的很难!

为什么说35岁后不好怀孕呢?

  01、卵子数量的减少:

  研究结果显示:中国女性卵巢储备高峰是18岁,自25岁开始呈明显下降的趋势,43岁以后急剧减少,至50岁则基本耗尽。

  02、卵子质量下降:

  细胞内积聚的过氧化物增加,对卵子破坏作用增强,卵子凋亡的加速以及卵细胞质内三磷酸腺苷含量的降低,都会影响胚胎的着床和发育;

  非整倍体率随年龄增加、纺锤体异常随年龄增加;

  染色体排列不正常发生率随年龄增加。

  03、宫腔环境变差:

  子宫内膜血流量减少,内膜细胞中雌孕激素受体减少等使内膜容受性下降,接受激素调节的功能下降。而且高龄女性许多为继发性不孕,既往可有流产史、宫腔或者盆腔手术史、妇科炎症史等。

35岁之后该怎么备孕呢?

  一、先要改善生育力

  想要改善生育力,首先,双方都需要注意饮食环境、生活作息,戒烟戒酒,保持良好的生活习惯,减轻压力;其次,经专科医生评估可以怀孕后,及时开始补充孕前维生素如叶酸等。

  1、孕前检查,夫妻同检

  婚检、孕检、产检,是保证优生优育的重要手段,了解备孕女性的身体状况,为科学备孕做指导。而且孕检对于高龄备孕女性来说更为重要,例如B超可以检查子宫、卵巢有无异变;生殖系统检查排除有无炎症、肿瘤等器质性病变,都是为了保证最佳的受孕状态。

  既往病史如实告知医生:

  体格检查:心率、血压、呼吸、体重指数。

  常规妇科检查:了解宫颈、子宫和附件的情况。

  辅助检查:血常规、尿常规、血生化、TSH、心电图、TCT、阴道B超、肝胆肾B超,酌情可检查抗磷脂抗体和子宫动脉超声以及AMH。

  2、改掉不良的生活习惯

  备孕男女应注意作息规律。

  想有个健康的宝宝,一定要起码提前半年做好戒烟戒酒的准备。

  3、健康饮食,合理摄入营养

  孕前需多摄入一些含维生素、纤维素比较高的蔬菜等,大龄孕妇可增加含钙食物的补充,如奶制品等。由于大龄女性妊娠期发生高血压,糖尿病的几率增大,日常营养应须合理,忌营养过剩。要限制高糖、高油脂的食物;水果摄入也要适量,并非越多越好。

  二、身体要准备好

  无论是男方还是女方,怀孕之前三个月到半年,就要开始加强锻炼,提高身体素质,为生宝宝做好准备。高龄备孕期间,运动也是必不可少的,适宜、有规律的体育锻炼不仅能促进女性体内激素的合理调配,还能避免怀孕孕早期发生流产。

  三、好心情必不可少

  保持放松的心态。越着急,越想着怀上,就越不容易成功。千万别把它当回事儿,不过就是一种自然规律,多少人都过来了。所以不要给自己太大压力,战术上做好准备,态度上顺其自然就可。

  从备孕到生产,孕育一个生命,对每个母亲来说都是艰辛并幸福着。高龄生育对准妈妈更是不小的挑战,但是只要孕前、孕期注意调整最佳状态,在母亲的伟大与坚持面前就都不是问题。愿每位准妈妈得偿所愿、母子平安。

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