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这样科学备孕,好消息来的特别快!

  备孕总是太麻烦,这不能吃,那不能做,天时地利人和一样不能少,多少夫妻备孕期间都是从严格制定规则,坚决执行计划,到总是怀不上,算了!爱咋地咋地吧!其实想要想要快速怀孕也是有妙招的,以下7点,可以试试:

  一、提前规划时间:

  选择受孕季节,一年之中以七、八月份怀孕,四、五月份生产为好。据科学家对一天受孕机率的研究发现,如果想怀孕的话,同房的最佳时间是下午5时-7时。

  二、保持良好心态:

  准备怀孕的时间里,夫妻双方一定要保持心情放松,以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。通过运动调节自己的心情,对成功受孕很有帮助。

  三、提前戒烟戒酒:

  烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康,大大降低受孕的几率。因此,备孕期间应该远离烟酒,最好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉。

  四、饮食营养丰富:

  孕前3个月,夫妻双方要注意饮食多样化,加强营养,可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物,吃新鲜蔬菜水果,为受孕做好营养储备。

  五、在排卵期同房:

  女性排卵日多在下次月经来潮前14天左右,排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天就是排卵期。在排卵期前后几天里同房,可以加大受孕的机会。

  六、控制同房次数:

  受孕前一个月内,同房次数不宜过频。建议在排卵期隔天同房一次,保证精子质量的同时,也有利于精子和卵子的结合。同房后,女性最好仰卧一会儿促进受孕。

  七、找好最佳体位:

  夫妻性爱体位对于女性受孕几率有直接影响。最传统的男上女下体位,也就是所谓的传教士体位,其实是女性最易受孕的体位。

  牡丹提醒:想要快速怀孕的方法有很多,要选择适合自己的方法才是最有效的。在备孕前,建议夫妻双方一起来医院做一个备孕的相关健康检查,确定是否具备了怀孕的条件,如果身体有异常,及时的在医生帮助下调理好身体,最重要的就是要保持一个良好的心情,相信大家和宝宝的缘分很快就会降临。

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