对于怀孕生孩子这件事来说，有的人怀孕特别容易，接二连三的生。有的人备孕之路却是十分艰辛。那么，如何判断自己是不是易孕体质呢？日常生活中，又该如何培养易孕体质？

易孕体质的人有什么特征？

　　01、合适的年龄

　　女性23-35岁，这个时间段是生育高峰期，也是比较容易怀孕的。超过了35岁，卵巢功能开始走下坡路，卵子质量也下降，怀孕率就有所降低。所以一般也建议女性在育龄期生育，尽量不要把生孩子这件事拖得太晚。

　　02、月经规律、排卵正常

　　月经是否规律，是判断女性容不容易受孕的重要依据。月经正常的女人一般排卵都会正常，身体机能也不会有问题。加上能够准确定位排卵期，那么怀孕就是一件顺利成章的事情啦~

　　03、体重适中

　　过胖和过瘦都会影响怀孕几率，女性过胖或过瘦都会使体内的内分泌功能受到影响。这样，不仅不利于受孕，还会增加婴儿在出生后患呼吸道或腹泻的几率，并在孕后易并发妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病。

　　04、有健康的生殖系统

　　生殖系统健康的女性，才更容易怀孕。一般来讲，卵巢、子宫、输卵管这些功能正常健康的女性，更容易怀孕。有的高龄的女性，年龄虽大但保养得当，身体各项机能正常，生殖系统功能正常，也是比较容易怀上的。

　　05、平时手脚温暖

　　平时手脚温暖的女性，子宫环境比较好，也适合受精卵和胚胎的成长发育。所以，女孩子平时要注意保暖，千万别为了爱美让自己身体受冻。

日常生活中如何培养易孕体质？

　　注意保护子宫。想要成为易孕体质，子宫环境非常重要，如果之前没打算要孩子，就一定要做好避孕措施，平时注意保护子宫，就更容易成为易孕体质。

　　平时作息规律，少熬夜。现在的年轻人作息非常不规律，久而久之，就出现了内分泌失调的情况，会导致大姨妈推迟，经血颜色不正常，还会引起痛经严重等，所以，作息规律，较少熬夜的女性很容易怀孕。