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想生个健康又聪明的宝宝?这五件事一定要做好!

  怀孕是一个很神奇的过程,也是一个计算精准的过程,中间只要有一丁点的误差,都难以成功,想要成功怀上宝宝,至少要满足以下六点条件:

  顺利怀孕要满足的六点

  排卵正常、卵子质量优良、输卵管通畅、功能正常、子宫适合胚胎发育、足够的孕激素、精子质量优良。

  除了上面这六点是怀孕的条件,而想要生一个健康聪明的宝宝,还需要在备孕期间需要做好这五件事:

  补充叶酸

  孕早期是胎儿器官分化、胎盘形成的关键时期。叶酸可以促进胎盘发育,降低流产率。同时叶酸对胎儿的发育也非常重要,它能帮助身体产生血红细胞及重要的激素(如去甲肾上腺素、血清素等)。

  补充叶酸可以防止早产、预防胎儿神经管缺陷,防止新生儿体重过轻以及预防新生儿腭裂等先天畸形。这就是提倡备孕准妈妈和孕妇补充叶酸的原因。

  戒烟戒酒

  在备孕的过程当中,戒烟戒酒一定是非常重要的,因为烟酒不仅对于自己身体的危害非常大,而且对于精子质量也会有很大的影响,酒后受孕生出的孩子,发生智力发育不良、细微动作发展障碍以及各种畸形的风险也较高。

  准备怀孕的男性及女性在孕前3个月不要饮酒和吸烟。但是,任何因素的影响均不是绝对的,如果在孕前没有补充叶酸,或者有吸烟、饮酒,怀孕后也不必过于担心,在孕期根据医生建议补充营养素、保持正常产检即可。

  不盲目乱补

  在备孕时期的夫妇,不可盲目进补。营养的补充要适量、合理;还要规律生活,适当运动。

  不要听说哪个好,就单独补充哪一项。比如如果维生素A补充过度的话,不但不会让胎儿发育正常,反而会增加宝宝发生异常的可能性。

  再比如过度的营养物质如脂肪的摄入,会造成肥胖及胰岛素抵抗,严重的会导致不孕。

  养成良好生活习惯

  首先是早睡早起,让身体处在一个最佳的状态。足够的睡眠可以有效地增加身体机能免疫力,怀上的宝宝才更加聪明伶俐,宝妈产后也没有其他疾病的困扰。

  其次是从孕前1~2个月开始,就保证每天进行有规律的运动,然后再准备怀孕,这样不仅可以促进女性体内激素的合理分配,确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床,避免怀孕早期发生流产,而且还可以促进胎儿的发育和日后宝宝身体的灵活程度,更可以减轻分娩时的难度和痛苦。

  孕前检查

  这是科学备孕重要的一环,除了排除染色体及其他的遗传疾病的可能,孕前检查可以诊断许多对孕期有重要影响的疾病,及时治疗可以减少流产、胎儿畸形的发生。

  比如甲状腺功能,女性甲状腺异常是影响受孕、胎儿发育的重要疾病,甲减患者怀孕后如不及时治疗,可导致胎儿智力低下、发育异常等疾病。

  对于之前有甲状腺疾病、不明流产史等疾病的,孕前检查甲状腺功能,可及时发现女性的甲状腺异常,避免不必要的悲剧。

  再比如孕前检查中常见的女性TORCH检查,是关于弓形虫、单纯疱疹病毒、风疹病毒、梅毒螺旋体及巨细胞病毒感染,TORCH检查中IgM阳性是流产的常见原因之一。

  如在孕前发现阳性,可经治疗后再怀孕,避免不知感染情况就怀孕,对受孕或者胎儿造成影响。

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