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生娃将要经历的三段产程,越早了解更快生产!

  前段时间有一个视频刷屏了,浙江台州一名年轻孕妇在路上走着走着,孩子突然掉了出来!

  不少网友留言,别人生孩子如同在鬼门关走一遭,这娃生得太顺利了吧……想想那些在分娩时候痛得死去活来的感觉,突然有点羡慕这位妈妈了!

  不过像新闻中这位孕妈走在路上,娃就掉下来的情况比较特殊。现实中大部分孕妈妈在分娩时都要经历三段产程,才能把孩子顺利地带到这个世界。

  下面就带孕妈们了解一下分娩的三段产程和分娩过程中的注意事项。

什么是产程?

  顾名思义,“产程”指的是自然分娩胎儿的过程。产程主要分为三段,而产程顺利与否与产妇在此过程中的心理精神状况、身体条件都有密切关系。

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第一产程

宫缩会持续数小时

  临近预产期的孕妈们可能会与宫缩不期而遇,子宫会开始有规律的收缩,宫颈变软、变薄、开始扩张,直至宫口打开十指。

  这段产程会比较漫长,初产妇大约需要11-12个小时,经产妇需要6-8小时,具体的情况也会因人而异

  随着时间推移,宫缩的频率会越来越快,刚开始通常会5~6分钟一次,每次持续半分钟左右,到后期加快2~3分钟一次,每次持续近一分钟。会开始感觉到强烈的下坠式痛感。

  许多妈妈第一次经历这个过程,会觉得难以忍耐,通常,宫缩时间间隔越短、力度越大,则子宫口打开的速度就越快。

  医生建议,虽然这个阶段的痛感最强,但此时,尽量保持冷静、保存体力,不要过早消耗完。在痛感还不是很强烈的时候,可以用轻音乐、与家人聊天等方式转移注意力。

  当出现腹痛、见红,阴道流水等产兆的时候,就要开始准备前往医院准备生产了,此间可以通过腹式呼吸来减轻不适,让自己放松。

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第二产程

约1~2个小时

  子宫口完全打开,胎儿开始脱离母体。妈妈们应该配合助产士与产科医生,有节奏的用力。

  当宫口完全打开的时候,胎儿会下移进入产道至骨盆,宫缩的频率加强和母体同时施压,帮助胎儿滑出母体。前所未有的刺痛感和麻木感袭来,但是这个过程通常很快结束。

  相比第一产程的痛感,第二产程更多的是疲惫感,切记,为了保存体力分娩宝宝,尽量让自己冷静、大声的喊叫虽然能释放心里的恐惧和身体的疼痛,但容易消耗过多的体力。

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第三产程

在分娩完的半个小时左右

  当宝宝顺利分娩后,医务人员会抱给妈妈进行早接触,然后包裹、称重。

  在宝宝顺利娩出后半个小时,只需要轻轻用力,就可排出胎盘,与前面两个阶段相比会轻松和顺利得多。

  医生会检查胎盘是否完整、是否有完全剥离,如果分娩过程中,医生有进行侧切等手术,会对伤口进行消毒和缝合。当这一切进行完之后,会将妈妈和宝宝一起送入产后观察室。

  Tips:

  很多人以为分娩完宝宝就结束了,其实产后的观察也很重要,因为这段时间需要继续观察宝宝和妈妈的身体情况,直至医生确认一切正常,完整的产程才算真正结束。

  如果宝宝一切正常,医生会把宝宝带来给妈妈,这时候可以进食、进水,或者适当的休息。

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产程中的注意事项

  1、不要高声喊叫

  高声喊叫只会浪费体力,还会扰乱呼吸影响分娩节奏,如果实在需要通过出声来缓解心理压力和阵痛,放低音量会更合适一些。

  2、不要过于专注阵痛的感觉

  阵痛不是一时半会消失的,如果一开始就过于紧张,把过多的注意力集中在阵痛上,会身心疲劳,交感神经敏感,而导致痛感更加强烈。

  3、不要紧绷自己的身体

  阵痛会让身体肌肉紧绷、分娩时双腿也容易紧绷,一方面容易浪费力气,不当的肌肉收缩还容易把胎儿的头重新挤回宫内。在阵痛的间隔期内,尽可能放松自己,放松心情。

  4、不要让身体后仰

  下坠痛感会让人不自觉的后仰身体,这样只是加剧宫缩的疼痛,阵痛时如果将身体蜷缩起来,可以稍微缓解,如果有发生胎位不正的情况,胸膝触床的趴着可以让痛感不那么强烈。

  5、不要屏住呼吸

  分娩时,会不自觉的屏住呼吸,但屏住呼吸只会加剧痛感和不安、甚至造成头晕、影响胎儿,所以有规律、有节奏的呼吸不但可以缓解疼痛还能帮助分娩。

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