提起生孩子,剖腹产和顺产，不管用哪种方式都是真真的痛，只不过剖腹产是生完痛，顺产是生之前和生的过程中痛。每个即将分娩的孕妈也都在祈祷：请让我生得快点，痛苦少点。

　　顺产无论对孩子还是自身，好处自是不用说。但是，同样是顺产，为什么有人的生的快，痛苦那么少呢？下面就来听听专家的介绍吧！

　　1.重视产检，有问题早发现！

　　怀孕后，准妈妈的身体会出现很多变化，心、肺、肝、肾、血液等重要的器官、组织都会随着准妈妈的孕育过程而发生较大的变化。

　　产检能及时发现准妈妈的高危因素及不正常的情况。一系列的产前筛查能及时发现胎儿的异常，帮助医生制定相应的集中监护和治疗措施，促进母子健康，保证顺利分娩。

　　2.保证睡眠，储备体力和精力！

　　临近分娩，准妈妈应该保证充足的睡眠，这样可以为顺产提供良好的精力和体力。

　　准妈妈尽量不要熬夜，每天晚上10点左右上床睡觉，每天睡足7～8小时，白天中午可以安排一个短暂的午觉，如果感觉疲惫，尽快让自己休息。

　　3.控制体重，3kg的宝宝最好生！

　　很多女性怀孕后，吃喝有人照顾，缺少运动，大部分时间躺在床上，就等着生一个白白胖胖的宝宝。其实，这样很容易导致准妈妈和胎儿体重超标，增加难产，对母婴健康均不利。

　　一般来说，出生时宝宝体重为3000克（6斤）左右最容易顺产，也最健康。所以，准妈妈饮食要合理搭配，主食、蔬菜、水果、肉类等都要摄取一点，不要暴饮暴食，吃饱就好。平时可以准备一些小零食，感觉饿了就吃点，还要注意适当运动。

　　4.坚持运动，运动是最好的助产士！

　　（妈妈注意：一定要在专业指导下进行合理运动）

　　运动不仅能帮助准妈妈控制体重，还能促进顺利分娩。因为运动能增加准妈妈腹肌、腰背肌和骨盆肌肉的张力和弹性，使韧带、关节松弛，方便分娩时肌肉放松，减少产道阻力，促进胎儿顺利通过产道。

　　此外，运动能让准妈妈身体强壮，这样分娩时就有力气，能让顺产更轻松。

　　5.一般来说，二胎生得更快！

　　其实很多的“快速”生产都发生在二胎宝妈身上。虽然不全是这样，但头胎自然分娩后，第二次生产的时候，如果没有妊娠合并症与并发症发生，合理控制好胎儿的体重，一般是要比第一次分娩容易，更快一些。

　　虽然生的快能够减少痛苦，但其实生得快不一定好。总产程小于3小时，一般称为“急产”。急产会增加母体软产道裂伤、产后出血、新生儿产伤、头颅血肿等危险发生的概率。所以宝妈也别太在意产程的快慢，放好心态，顺其自然地迎接宝宝出生。

　　想顺产，到牡丹

　　全程无痛分娩技术，助您轻松顺产

　　据公开资料显示，“无痛分娩”起源于国外，至今有100余年的历史了。在我国分娩镇痛的使用率还不到10%，欧美国家的推广率已高达80%，而牡丹自引进美国无痛分娩技术后，分娩镇痛使用率也达到了80%，完美接轨国际水平。此外，孕妈咪们在牡丹选择分娩期硬膜外时，疼痛就是指证，不需等待宫口开多少的指标，真正实现“生娃全程无痛”，准妈妈可以放心选择。

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　　美国椎管内无痛分娩比现有国内无痛分娩镇痛的优势：

　　一、美国无痛分娩讲究全程无痛，让待产分娩妈妈可以真的不痛，而不是部分时段不痛或减痛分娩。

　　二、美国无痛分娩麻醉药品浓度低，可以做到不痛还可以使劲，产程不延长，而且重复性高。

　　三、美国无痛分娩在美国已经几十年的沉淀，也经历过中国大数据检验发现，安全性高，母婴均受益：大大减少了剖腹产率、产钳率、产后输血率、侧切率、新生儿死亡率、新生儿危重病房入住率、新生儿抗生素使用率。

　　四、美国无痛分娩技术还讲究团队全面合作，应对产房各种突发事件，为母婴保驾护航，比如5分钟即刻剖宫产技术。

　　五、美国无痛分娩技术，已经在中国证实了几十万例可以降低剖宫产率，可以免去剖宫产一刀后的并发症和后遗症，还省钱1000～3000元比剖宫产的费用低。