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顺产的孕妈都具备哪些“超能力”?

  “宝宝抵抗力好、后遗症少、产后恢复好……”说起顺产的好处,每个妈妈都能说出一箩筐,因为大家都知道,对于母婴来说顺产是很好的一种生产方式。事实上,怎么样才能顺产是很多妈妈孕期关心的话题,今天和大家一起聊聊。

  一般来说,判断能不能顺产主要来自于以下几个因素:产力、产道、胎儿大小、胎位,妈妈的心理状态……那么这些因素来说,有些是可控的,有些是不可控的。

01、产力

  产力包括多个力量,宫缩力、腹肌的收缩力和肛提的收缩力,在整个分娩的过程中都发挥着不同的作用,共同将胎儿分娩出来。

  这种力量是不可控的,很多妈妈是没办法改变的。

02、产道

  产道是指胎儿娩出的通道,分为骨产道与软产道两部分,骨产道其实是指盆骨,软产道是指子宫下段、宫颈、阴道及骨盆底软组织构成的管道,产道的大小也是没办法通过人为干预去改变的。

03、控制孕期饮食以防胎儿过重

  孕妇在怀孕期间应该要注意自己的体重,怀孕期间准妈妈要重视饮食营养,防止造成腹中胎儿发育过大。胎儿的理想体重是6-7斤,这是孕妈妈都要控制好的哦~

04、关注胎位,胎位不正及时纠正

  事实上有很多宝宝太调皮,出现胎位不正等现象,这样无疑增加了顺产的难度。纠正胎位较好的时间为孕30~32周之间,想要顺产的妈妈可以在医生的指导下纠正胎位。

05、多运动,孕期拒绝一动不动

  很多孕妈妈以为怀了孕就要待在家里一动不动,好好安胎。其实孕期适当的运动可以帮助胎儿更好的发育,也能帮助孕妇在生产时更加顺利。

  孕妈们产检时医生一定叮嘱过要适当运动,多运动不仅可以帮助胎儿下降入盆,还可以松弛骨盆韧带,为分娩做好准备。

06、妈妈的心理及意志决定分娩状态

  妈妈的心理及意志具有很强的决定性,有些妈妈想到顺产就觉得很恐惧,其实顺产的痛苦是可控的。

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