虽然还没分娩，但从怀孕开始，分娩疼痛的恐惧就萦绕在孕妈妈心中。一直只知道分娩很疼，但什么时候最疼呢，很多孕妈妈都很关心。

全面了解分娩过程，能够让产妇心里提前有所准备，更好解答心中疑问，一起来看下吧~

　　从规律性子宫收缩开始，到胎儿胎盘娩出为止，这个过程叫“总产程”。总产程在临床上分为三个阶段，即三个产程。每个产程特征和疼痛指数如下：

第一阶段：宫口扩张期

阵痛开始至子宫颈全开。疼痛指数：★★★

时间：初产妇约8～14小时；经产妇约6～8小时

过程：孕妇开始有规律的宫缩，宫颈开始扩张，尤其是宫缩的时候感觉到较强的疼痛。宫缩是有规律的，是间歇性的，随着宫缩的开始，宫颈口开始扩张，我们平时所说的“开一指”、“开四指”等就是指宫颈口的扩张程度，为孩子的降生做准备。

产妇准备：宫颈从0开到3指，速度比较慢，这个阶段孕妇可以吃一点食物或者洗个澡，能够储备体力。这一时期是孕妈妈可以感受宫缩疼痛，随着宫口打开，疼痛感也可以升级。

缓解宫缩疼痛的方法，一种是拉玛泽呼吸法，这种方法主要是通过调节呼吸来达到减痛的目的；第二种方法就是在开始规律阵痛到宫颈口开到3-4指，使用无痛分娩的方式缓解孕妈妈疼痛感。

第二阶段：胎儿娩出期

子宫颈全开至胎儿娩出。疼痛指数：★★★★

时间：初产妇约30分钟～2小时;经产妇约5分钟～1小时。

过程：1.当子宫颈全开，胎头慢慢往下降，妈咪会感觉胎头压迫到骨盆，而不由自主地想用力，或是出现强烈的便意。此时，医护人员就会安排妈妈准备上产台。

2.不过，上产台后孕妈也不是马上就会生产，通常还要经过一段时间的用力，在医师及护士的指导下开始吸气、吐气、吸气、憋气、用力(类似解便的动作)，胎儿侧头，旋转出来。

　　孕妈妈需要配合医护人员的指挥使劲向下用力，使胎头逐渐下降，助产士也会对孕妈妈进行助产，帮助胎儿更容易娩出。

第三阶段：胎盘娩出

胎儿娩出至胎盘娩出。疼痛指数：★

时间：初产妇及经产妇约10分钟～15分钟。

过程：1.胎儿娩出：胎儿从头、肩、身体、脚顺序娩出；娩出后医生会迅速清理宝宝的口鼻、给宝宝剪脐带、清理宝宝身上的粘液；轻拍宝宝脚底听到宝宝大哭；检查、测量宝宝身高、体重等，并且把宝宝包裹好。

2.胎盘娩出：同一时间，医生会继续等待胎盘的娩出，胎盘娩出后，才意味着生产的完成。

　　如果超过半个小时胎盘还没有正常娩出，医生便会采取相应的措施，把胎盘从妈妈肚子里取出来。最后侧切的产妇还会缝合伤口。

生娃不痛的秘籍–赶快收好

　　近两年，由于分娩镇痛（无痛分娩）的高普及率，十个妈妈九个都知道生娃可以打无痛，但无痛到底是怎么个打法，打了就一点都不痛吗……很多人还是不知道。

能不能无痛–麻醉评估说了算！

　　如果你想分娩镇痛（无痛分娩），那么一定要重视产前评估，婆婆老公说的都不算，它才是决定你能不能“无痛”的因素！注意，腰部有外伤或者有伤口是无法进行无痛分娩的，有感染的危险。

顺产打“无痛”，真的一点都不痛吗？

　　分娩镇痛不是一点痛感都没有，通常所说的“无痛分娩”，在医学上称为“分娩镇痛”。可以很大程度上缓解孕妇的疼痛，而且还能减少分娩时的恐惧和产后的疲倦，让她们分娩的第一产程得到休息，当产妇的宫口开全时，有足够的体力顺利分娩。

打“无痛”对宝宝有没有伤害？

　　没有影响，分娩镇痛的麻醉药的浓度非常低，相当于剖宫产麻醉时的1/5～1/10，可控性很强，产妇打完还是清醒的，也不影响行走运动，还有的刚生完孩子就拿手机给亲朋好友报喜的也不少。

分娩阵痛会不会增加产后腰酸背痛的几率？

　　并不会，产妇在十月怀胎的过程中，身体内的激素会产生变化来适应宝宝的生长，韧带和肌肉在松弛素的影响下会舒张，很多妈妈孕晚期感到耻骨痛就是这个原因，肚子里兜着一个好几斤的婴儿，时间长了，腰椎也会产生轻微变形，这个跟选不选择无痛分娩没有关系。

牡丹医院是不是24小时都能打无痛？

　　根据每个医院的情况不同，有的医院可能晚上、凌晨的时候麻醉医生是休息的，在保定牡丹妇婴医院，随时都有麻醉医生待命，产妇可以放心。