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儿科|秋季预防注意事项

  进入秋季,天气逐渐转凉,小编早上出门都多穿了两件衣服。每当换季,感冒就开始流行。成年人都如此,孩子就更应该多加注意了。

秋季预防注意事项

  季节交替之时,早晚温差大,宝宝抵抗力弱比较容易感冒,所以需要家长更加细心地护理。

  01、换季时节

  秋季来临,昼夜温差比较大,现在是早上和晚上偏冷,中午太阳大。容易患上感冒,要注意及时给孩子换上合适的衣物。如果可以的话,随天气变化给孩子增减衣服,孩子患感冒的几率就会减少很多。

  但是,值得注意的是给孩子增减衣物也需要有计划的进行,不能盲目添减,家长可以用自己的受作为参考,还可以从天气预报获得当天所在地的气候变化,以及温度变化来进行衣物的添减。

  02、睡觉的被子和衣物

  宝宝睡觉时盖得太厚反而会适得其反,家长会以为宝宝踢被子是因为顽皮,但是其实是睡热了,才把被子踢掉。一般是到后半夜就把被子踢掉,此时大人,是顾不到孩子的,所以大大增加了感冒的几率。

  同理可得也不要让孩子穿较厚的衣物睡觉,比如:针织内衣内裤或比较厚的睡衣。宝宝睡醒的时候,不能马上抱到户外去,让孩子先在室内活动一会儿。白天睡觉时,也应该脱去外衣,盖上薄被,醒后再把外衣穿上。

  03、适当的户外活动

  天气转凉,适当的户外活动对宝宝还是有好处的,呼吸新鲜的空气,晒晒太阳,都是十分好的。

  不仅如此,让宝宝在户外活动是提升宝宝适应环境能力的好时机。一般建议1岁以下的宝宝,每天在无风天出来活动2-3次,每次10分钟左右。1岁以上的宝宝每天活动1小时左右,两岁以上的宝宝每天户外活动2小时左右,可以大大降低感冒的发生几率。

  04、均衡的营养

  注意均衡营养和饮食卫生,多给宝宝吃一些清淡、易消化和富含维生素的水果、蔬菜,注意补充水分。

宝宝秋季感冒如何处理?

  因为感冒是一种自限性疾病,即使不治疗,一周左右就会好起来,所以治疗感冒的主要还是对症治疗,目的是让孩子感觉舒服,不是为了防止病情加重或是让感冒恢复得更快。有人认为感冒的症状一出现,就应该赶紧吃药,“把感冒扼杀在萌芽状态”,而这种想法也是不正确的。只有当症状困扰孩子时,才需要对症治疗,如影响睡眠、进食和感觉不舒服。

  01、咳嗽

  咳嗽是由气道刺激引起的一种生理反射,能清除呼吸道分泌物。如果咳嗽非常严重或超过预期时间(例如,超过2周后没有好转甚至恶化),此时不应试图控制咳嗽,而应先看医生查明咳嗽原因。

  02、发热

  如果发烧使孩子不舒服,可口服退热镇痛药,如对乙酰氨基酚或布洛芬。

  服药时,请参考说明书中的体重剂量比,如体重多少公斤应服用多少剂量,而不是年龄剂量比例。大多数冷剂都含有退热成分。如果单独服用退热药,很容易导致用药过量。因此,我们还是强调,不建议随便使用感冒药。

  03、流涕和鼻塞

  鼻塞可能会影响宝宝的睡眠和进食。用吸鼻器清除鼻腔粘液,用滴鼻液或鼻腔喷雾剂生理盐水(大一点的孩子可以用鼻腔生理盐水洗鼻),并喝大量的开水,这些方法都很安全,会改善宝宝的鼻塞。躺下时鼻塞会更明显。如果宝宝因为鼻塞而坐立不安,可能会让宝宝暂时抱着宝宝感觉更舒服。

  室内湿度保持在40%-60%之间,有助于缓解鼻塞和咳嗽,有助于减少感冒的传播。也有不少家长使用加湿器,应注意清洁,因为加湿器的湿板容易滋生细菌和霉菌。

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