对于产后月经的问题，很多新宝妈们都是一知半解，往往会踏入一些误区。那么今天我们就来学习一下关于产后月经的相关知识。

产后例假什么时候来?

　　产后第一次月经什么时候会来，每个宝妈的情况都不一样，并没有一个非常明确的时间。一般来说，这个时间与宝妈的年龄、是否哺乳、哺乳时间的长短、卵巢功能的恢复等都有关。总体来说，没有哺乳的宝妈会比哺乳的妈妈较早恢复正常的月经。

　　产后第一次月经的时间不是很固定，即使复潮后，也可能中间会停经一两个月甚至更长的时间，新妈宝妈需要一段时间才会恢复到正常的月经周期。

哺乳宝妈会不会来月经呢?

　　在一般的观念里，哺乳中的宝妈产后第一次月经会延后，甚至也有人超过一年才来，其原因在于生理的层面，因哺育使宝妈血中的泌乳激素升高，使脑下视丘的性腺荷尔蒙分泌素分泌减低或停止，而造成没有性腺周期就没有排卵；或由于体内催乳素增高，卵巢对促性腺激素的反应较差，卵泡停止发育因而不排卵，排卵延后多久，月经就跟着延后多久。

来月经后母乳没营养了？

　　很多人认为哺乳期来了月经，母乳便没有了营养，甚至认为奶水对宝宝有毒，必须断奶。这种说法是不科学的。

　　月经来潮后，乳汁比平日浓缩，所含脂肪减少，蛋白质增多，这种乳汁对宝宝并无害处。为了避免乳汁浓缩和成分改变，宝妈在月经期可多喝点开水，多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。

　　如果产后4个月经来潮的话不必断奶，奶量不够，可添加牛奶和米糊等辅助食品。如产后8个月第一次月经才到来，则可给宝宝断奶，逐日减少吃奶次数，增加辅助食品用量。

产后月经没来，就代表没排卵吗?

　　有些宝妈会认为，在产后的第一次月经到来之前，卵巢没有排卵，所以在这之前不需要避孕,其实并不正确。

　　因为事实上，有部分宝妈的卵子，在产后第一次月经来潮前，便已恢复排卵能力了，因此，究竟何时开始避孕?答案是，产后性生活开始，就要进行避孕了。最好的避孕选择还是保险套。

　　温馨提示：产后的前几次月经，虽然可能会出现与以往不同的状况，但是宝妈也要留心观察，如果长期不来月经、长期周期不规律、量过多或者过少、经血黏稠、血块大而坚硬，就应该及时查明具体原因再做相应的治疗。