水是生命之源，平时我们常说成人每天要喝8杯水，那么小宝宝每天应该喝多少水呢？是不是只喝母乳就够了呢？

　　首先应该明确：纯母乳喂养的宝宝不需要额外补充水，因为母乳中70%都是水，只要母乳喝的充足，完全可以满足宝宝日常需要的水分，可以6个月之后再开始补水。

　　除此之外，关于给宝宝补水还有哪些问题？

问1.如何知道宝宝该补水了？

　　答：宝宝还不会表达，口渴了也不会说，只能靠母亲和其他看护人注意观察。一般可以在2次喂奶（喂食）之间、户外活动后、洗澡后、睡醒后、晚上睡觉前给宝宝喝水。

　　但是要注意，在喂奶前不要给宝宝喝水，以免影响喂奶。若宝宝不断用舌头舔嘴唇时，或见宝宝嘴唇发干，或应换尿布时没有尿等，都在提示宝宝此时已经缺水了。天气炎热或宝宝活动量较大时适量增加喝水的量和次数。

问2.宝宝喝什么样的水最健康？

　　答：最好是不带甜味的白开水！因为宝宝如果经常喝带甜味的水或饮料，时间长了可能就不太爱喝母乳了，不利于宝宝的生长发育。

问3.一天给宝宝喂多少水合适？

　　答：纯母乳喂养的婴儿，不必另行喂水。一般情况下，3岁内的宝宝每次饮水不应超过100毫升，3岁以上可增至150毫升。只要小便正常，可根据实际情况让孩子少量多次饮水。出汗时应增加饮水次数，而不是增加每次饮水量。

问4.宝宝适合喝多少度的水？

　　答：烧开后冷却4-6小时内的凉白开，是最理想的饮用水。因而夏天建议饮用与室温相同的凉开水，冬天则应饮稍温的开水，不要超过40℃。

　　牡丹提醒：宝宝补水要及时，宝妈也要记得多喝水呦，尤其是母乳喂养的妈妈！

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