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要想产后恢复好,这些错误不能犯!

  生完宝宝之后,为了尽快的恢复身体,可以更好的照顾宝宝,宝妈们经常被要求注意各种月子习俗,或者采用各种的偏方来滋补。然而,很多人对这些方法都存在一定的误解,反而使宝妈们在产后调养的路上走了不少弯路。

  下列3种错误,千万不可犯~

误区1–不去做产后检查

  经过42天的产褥期休息和调养,一般产后宝妈会感到自己的身体基本上恢复了,但究竟自己的身体恢复得如何,宝宝是否正常,还必须经过产后检查才能确知。因此,产后6-8周应到医院进行一次全面的产后检查,如果不去做检查,就不能及时发现异常并及早进行处理,容易延误治疗或遗留病症。

误区2–经常喝茶

  有些宝妈平常就有饮茶的习惯,产后也不加以节制,这样也是不对的。

  茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收,容易引起产后贫血。而且,茶水中还含有咖啡因,宝妈饮用茶水后不仅难以入睡,影响体力恢复,咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内,导致发生肠痉挛或突然无故地啼哭。

误区3–整天吃巧克力

  有的宝妈为了增加营养,尽快恢复体力,便经常吃巧克力,这是不对的。

  因为巧克力中所含的可可碱会渗入母乳,并通过哺乳进入宝贝的体内。而大量的可可碱积累,会损害宝贝的神经系统和心脏,导致消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等。另外,产后整天吃巧克力还会影响食欲,不但使身体所需的营养供给不足,还会使身体发胖。这样,不仅影响宝妈的身体康复,还会影响宝贝的生长发育。

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