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做完月子就想出门?这几点都做到再说!

  产后的妈妈们都要经历一段修养的时光,俗称“坐月子”,一般来说顺产的产妇要坐30天,剖腹产的产妇由于还涉及到伤口的恢复,要坐42天左右。在这期间基本上什么事情都不能做,各种注意,感觉自己要憋“疯”了。所以一出月子,宝妈们就按捺不住激动的内心,想要出去走走,看看外面的世界了。

  可是刚刚坐完月子,能直接出门吗?有哪些需要注意的事情呢?

  首先,做完月子了,立即出门当然是可以的!但是,生产其实是一个非常损伤身体的事情,虽然经过了一个月的精心修养,恢复了很多,但是也不能完全的放心,认为出月子了,自己就是一个“正常”人了,需要注意的事情还是很多的。

  1、注意保暖

  产后的宝妈身体会比较虚,免疫力也比较低,特别是在秋冬季更容易感冒生病,所以宝妈平时不管是在家坐月子,还是满月出门都要做好保暖工作。而且现在的天气越来越凉,月子服尽量要选纯棉的长衣长裤,如果是母乳喂养的宝妈们出门也要选择适宜喂奶的服装。

  2、避免剧烈运动

  月子期间是产后调理恢复的一个关键期,平时不仅要注意饮食上多摄入一些营养,偶尔也要做一些简单的运动帮助恢复身体。除了月子,不代表身体已经彻底恢复如初,所以,宝妈满月出门的时候千万不要做激烈的运动,否则很容易使伤口裂开,对宝妈的身体恢复也有影响。

  3、出门不要太远

  新手宝妈们满月后第一次出门建议不要过远,一是因为此时产妇的身体还没有完全的恢复,一次性大量的运动可能会导致产妇身体疲累,不利于恢复。如果感觉到累了,要及时休息;二是孕妇恢复的情况不定,有可能产生一些很“尴尬”的情况,离家近一些,方便更换衣服,如果宝宝没有随同出门,也可以及时的回家给宝宝喂奶。

  尤其现在是冬季,各位新出月子的宝妈们更是要注意保暖,千万不要受凉,小心地面湿滑,走路时注意脚下。尤其是来医院做产后42天检查的时候,自己和宝宝都要穿的保暖一点哦!

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