产后的妈妈们都要经历一段修养的时光，俗称“坐月子”，一般来说顺产的产妇要坐30天，剖腹产的产妇由于还涉及到伤口的恢复，要坐42天左右。在这期间基本上什么事情都不能做，各种注意，感觉自己要憋“疯”了。所以一出月子，宝妈们就按捺不住激动的内心，想要出去走走，看看外面的世界了。

　　可是刚刚坐完月子，能直接出门吗？有哪些需要注意的事情呢？

　　首先，做完月子了，立即出门当然是可以的！但是，生产其实是一个非常损伤身体的事情，虽然经过了一个月的精心修养，恢复了很多，但是也不能完全的放心，认为出月子了，自己就是一个“正常”人了，需要注意的事情还是很多的。

　　1、注意保暖

　　产后的宝妈身体会比较虚，免疫力也比较低，特别是在秋冬季更容易感冒生病，所以宝妈平时不管是在家坐月子，还是满月出门都要做好保暖工作。而且现在的天气越来越凉，月子服尽量要选纯棉的长衣长裤，如果是母乳喂养的宝妈们出门也要选择适宜喂奶的服装。

　　2、避免剧烈运动

　　月子期间是产后调理恢复的一个关键期，平时不仅要注意饮食上多摄入一些营养，偶尔也要做一些简单的运动帮助恢复身体。除了月子，不代表身体已经彻底恢复如初，所以，宝妈满月出门的时候千万不要做激烈的运动，否则很容易使伤口裂开，对宝妈的身体恢复也有影响。

　　3、出门不要太远

　　新手宝妈们满月后第一次出门建议不要过远，一是因为此时产妇的身体还没有完全的恢复，一次性大量的运动可能会导致产妇身体疲累，不利于恢复。如果感觉到累了，要及时休息；二是孕妇恢复的情况不定，有可能产生一些很“尴尬”的情况，离家近一些，方便更换衣服，如果宝宝没有随同出门，也可以及时的回家给宝宝喂奶。

　　尤其现在是冬季，各位新出月子的宝妈们更是要注意保暖，千万不要受凉，小心地面湿滑，走路时注意脚下。尤其是来医院做产后42天检查的时候，自己和宝宝都要穿的保暖一点哦！

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