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剖腹产妈妈产后护理要重视这些

  现如今,选择剖腹产生宝宝的女性很多,其优点是不必经历分娩阵痛,产道不会裂伤,没有难产的忧虑,可以最大限度的保证母婴的安全。但很多剖腹产妈妈,后期护理得不注意,都落下了月子病。所以,在剖腹产后,为避免落下月子病,新妈妈要注意哪些?

剖腹产妈妈产后护理要重视这些

  01、注意保暖,不能用生水

  对于剖腹产的宝妈来说,虽然产后可以洗漱,但是坚决不能碰生水,不管是洗头还是擦身子都要用温水,妈妈们可以在家里烧些开水然后放温用,最好不要兑凉水。

  另外,产后妈妈的牙齿也很敏感,同样要注意用温水,而且尽量使用软毛牙刷以免损伤牙齿,擦完身体也要赶快穿好衣服,注意保暖。

  02、产后保持好心情

  很多妈妈产后都会出现心情焦虑的情况,甚至会出现抑郁倾向,其实这种情况多半是由于身体激素的变化,再加上月子期间不能外出从而导致的“孤独感”,及新手妈妈缺少照顾宝宝经验,到了晚上,宝宝经常哭闹又严重影响睡眠质量,有时家人不了解情况还妄加指责,所以产后妈妈很容易出现心情抑郁的情况,但这对身体恢复非常不利。

  因此,产后妈妈一定要保持轻松愉悦的心情,多和闺蜜朋友交流谈心,不要把什么都憋在心里,家里人也要注意多理解和关注产后妈妈的心理状况。

  03、合理调节饮食

  准妈妈产后往往身体比较虚弱,需要进行休养,所以很多人就想着通过饮食来修补,于是坐月子时几乎天天是大鱼大肉,但这样反而容易导致宝妈内分泌失调,出现身体上火的情况。

  实际上,准妈妈产后不仅仅需要大补,更关键的还得注意合理搭配,水果、蔬菜以及粗粮都是必不可少的,保持饮食多样化,营养均衡才是关键。

  总之,产后护理是非常重要的过程,尤其是剖腹产妈妈,要更加小心谨慎,以免落下月子病。

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