婴儿抚触是风靡全球的婴儿护理技巧，也是一种生理及心理保健和医疗方法。

    什么是婴儿抚触，它会给宝宝带来哪些好处，抚触的方法和注意事项有哪些？

　　听牡丹妇婴医院专家给你科普一下。

    为宝宝抚触并不是随便揉揉搓搓就可以的，注意以下几点至为重要！

抚触的注意事项

　　1、确保抚触时不受打扰，可伴放一些柔和的音乐帮助彼此放松。以每日2-3次，每次5-10分钟为宜。要根据婴儿的需要，一旦感觉婴儿满足了即应停止。

　　2、选择适当的时间进行抚触，当婴儿觉得疲劳、饥饿、吃完奶半小时内或烦躁时都不适宜抚触，也不能早教。如宝宝哭泣，应停止抚触。

　　3、抚触最好在婴儿沐浴后或给TA穿衣服时进行，抚触时房间需保持温暖。室温26～28℃。

　　4、做抚触之前，要将双手指甲修平，并将首饰摘掉。

　　5、抚触前需温暖双手，将婴儿润肤液倒在掌心，先轻轻按摩，随后逐渐增加压力，以便婴儿适应。

　　6、宝宝长牙的时候，面部抚触和亲吻可使其脸部肌肉放松；到了要爬的时候，再让TA趴下，帮宝宝练习爬爬；学习走路的时候，除了多给TA做些腿上的按摩外，小脚丫也是很重要的。

　　7、除了让宝宝身体放松外，更重要的是让宝宝心情上得到放松。所以抚触的时候应该对TA更温柔。

婴儿抚触的好处

　　促进食物吸收及激素分泌，从而达到宝宝体重的增加。

　　还能增加宝宝的睡眠，有效提高睡眠质量；更可平复宝宝的情绪，减少哭闹现象的发生。

　　促进婴幼儿神经行为的发育，提高智商和情商。

婴儿抚触的方法

    头面部→胸部→腹部→上肢→下肢→背部→臀部每天按摩2-3次，时间为5-10分钟。

　　1、头面部（舒缓脸部紧绷）

　　A.用两手拇指指腹从眉间向两侧太阳穴滑动。（固定头部，来回2-4次）。

　　B.两手拇指从嘴角向外侧、上方滑动至耳垂下方；划出一个微笑状。

　　C.两手合拢成三角形状，手指不能分开，从前额发际向上、后滑动，至后下发际，并停止于两耳后乳突处，轻轻按压，拖起。

    注意：做按摩时，妈妈要经常用目光与宝宝交流并不时同宝宝交谈，使TA心情放松、乐于配合。

　　2、胸部（促进宝宝呼吸顺畅）

　　两手的三个指腹分别从胸部的外下方（两侧肋下缘）向对侧上方交叉推进，至两侧锁骨/肩部，避开新生儿的乳头。

　　3、腹部（有助肠胃动力）

　　顺时按摩：食、中指依次从新生儿的右下腹至上腹向左下腹移动，呈顺时针方向画半圆，避开新生儿的脐部。用三个手指进行按摩。

　　4、四肢

　　两手交替抓住婴儿的一侧上肢从腋窝至手腕轻轻滑行，然后在滑行的过程中从近端向远端分段挤捏（像捏麻花状）。对侧及双下肢的做法相同。

　　5、手和足

　　用拇指指腹从婴儿手掌面或脚跟向手指或脚趾方向推进，并抚触每个手指或脚趾（提拉搓揉）。

　　6、背、臀部（舒缓背部肌肉）

　　以脊椎为中分线，双手分别放在脊椎两侧，从背部上端开始逐步向下渐至臀部。

　　A.婴儿呈俯卧位，两手掌的3个指腹分别于脊柱两侧从颈部向臀上，由中央向两侧滑动，再从下向上重复。

　　B.以脊柱为中线，双手食指与中指并拢由上至下滑动四次。

  　掌握了基本方法，婴儿抚触，你也可以轻松做到。

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