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盆底健康小问题?影响生活质量却是大麻烦!

  自从生完孩子,很多宝妈常常出现这样的尴尬事,不敢咳嗽不敢笑,一使劲就尿了,好生烦恼,可这样的难言之隐又怎么好意思讲出来。

  其实漏尿、尿失禁也可能是盆底功能障碍性疾病中的一种。

盆底功能障碍性疾病

  由于盆底支持结构出现缺陷、损伤和功能障碍时,便会引发出一系列疾病,主要包括尿失禁、盆腔脏器脱垂和女性性功能障碍等。

  因为这种疾病对女性身体健康、心理健康和生活质量都会产生一系列危害,也有人给这种疾病起了一种可怕的名字,叫“社交癌”。

盆底功能障碍的原因

  怀孕:整个怀孕过程,胎儿逐渐增大,盆底肌所受压力越来越大。

  分娩:顺产过程,盆底肌受到过度的牵拉扩张。

  年龄:随着年龄的增长,女性雌激素水平下降,盆底肌支持功能下降。

  腹压增加:如因长期咳嗽、慢性便秘、搬拿重物、肥胖等原因,使得盆底肌持续受到较大压力容易损伤。

盆底康复技术

  神经肌肉电刺激:通过电流刺激盆底肌,重建神经肌肉兴奋性,增强盆底肌的肌力,恢复盆底肌感觉及功能。

  生物反馈训练:用仪器检测盆底肌电信号,将其转变为可见的图形和听到的声音,从而指导进行盆底肌肉收缩和放松训练,重建神经肌肉功能。

  Kegel训练:自主的进行盆底肌收缩、放松训练,作为盆底康复家庭训练的重要手段,可使用阴道哑铃辅助训练。

产后盆底检查

  在产后42天做盆底表面肌电筛查评估,可以详细了解宝妈盆底肌的情况,结合症状等临床表现,以便制定针对性的盆底康复治疗方案。

  温馨提醒:女性朋友们一定要重视盆底健康,盆底健康小问题,影响生活质量却是大麻烦。如发现自己也出现相应情况,一定要及时去就诊治疗,早日恢复健康状态,提升生活的幸福指数。

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