生产是件很耗体力的事情，分娩后气血、筋骨都很虚弱，加上出虚汗、腰酸、腹痛，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的休息。同时，家里的老人也会再三嘱咐不要碰凉水，据说月子里碰冷水会落下月子病。事实是怎样的呢？月子期间真不能碰冷水吗？

月子期间可以碰冷水吗？

　　坐月子期间尽量不要碰冷水。因为生产以后女性的身体比较虚弱，这个时候碰凉水有可能会导致恶露量增多，恶露持续时间过长。

　　另外，在中医理论上，坐月子期间如果过早碰冷水，还有可能会导致寒气进入到身体内，引起气血不畅，有可能会导致产后身体疼痛。所以，在坐月子的时候尽量不要过早碰冷水。在洗脸、洗手的时候，尽量使用一些温水。

　　在坐月子期间，女性一定要多注意身体保暖，在喝水的时候尽量喝一些温开水，平时还需要多注意休息，以及饮食的多元化。

产后多久可以碰冷水？

　　一般来说，至少需要42天，复查后子宫恢复良好，身体各方面的功能也很好，你可以慢慢接触冷水，但是不要长时间接触冷水。

　　由于分娩很丧失体力，再加上出血，生殖系统的恢复需要一定的时间。尤其是对于剖腹产的妇女来说，抵抗力和免疫力都很低，必须注意良好的休息、避免感冒，以免寒气入侵引发一系列“月子病”。

产后过早碰冷水的危害？

　　01、影响产后恢复

　　产后碰冷水会严重影响到产妇产后的身体恢复，产妇过早碰冷水会导致子宫寒冷，引起产后腹痛，再加上产后产妇身体格外虚弱，所以一旦碰凉水的话会直接影响产妇的身体恢复哦。

　　02、容易患上风湿病

　　新妈妈如果过早的频繁使用冷水，接触到冷气，就容易感染上风寒。会断续的出现肢体麻木，膝关节周围有灼烧感，胸骨周围疼痛，头痛，头晕，甚至还伴随有失眠、心悸、胸闷等，这些都是患上风湿病的征兆。

　　03、影响身体健康

　　产后过早的碰冷水，等于是给自己的健康埋下了一颗炸药。还会引起产妇患各种妇科病的危险，包括子宫内膜炎、阴道炎、慢性盆腔痛等，子宫内的寒气过多会导致气血不畅，引发产妇患妇科疾病。

　　产后42天宝妈们都有一个产后复查要做，不管恶露有没有干净，这个检查都一定要去哦~

　　因为这个检查可以帮你筛查子宫、盆底肌等的恢复情况，和排查产后可能出现的一些异常问题。