盆底疾病是种常见而未被认知的病

咳嗽漏尿、大笑漏尿、

性生活不和谐……

这些难言之隐

别！靠！忍！

或许妈妈听过“盆底修复”，但并不care

真正想做盆底肌修复的女性更是少数

一是觉得可以“忍住”

二是怕交了智商税

其实，都是源于“不了解”

盆底肌健康有多重要？

盆底疾病影响生活？

盆底肌修复真的有用吗？

盆底结构比我们想的更重要

什么是盆底

盆底是一个由肌肉、韧带、

筋膜等组成的“吊床样”的结构，

承托起女性的膀胱、子宫、直肠。

盆底的功能盆底的生理功能

包括支撑、排尿、排便、性行为。

盆底封闭盆腔出口支撑了

如下器官：子宫、直肠、尿道、膀胱及前列腺等。

盆底疾病让女性苦不堪言

什么是盆底疾病

盆底疾病就是指盆底支持组织（肌肉、韧带、神经）

由于退行性病变或损伤等因素，

导致支持组织松弛进

而盆腔脏器移位而出现一系列的病症。

盆底疾病主要的表现形式主要有5种：

大便失禁、排便障碍、尿失禁、

盆腔脏器脱垂、盆底器官相关的慢性疼痛。

每位妈妈都面临盆底疾病威胁

盆底障碍性疾病的发病因素妊娠、阴道分娩损伤

产后过早参加体力劳动

长期负压增加

肥胖导致的结构功能受损等

年龄增长，激素水平下降

妊娠和分娩是主要诱发因素

1.妊娠期随着子宫增大，重力作用对盆底的慢性牵拉造成不同程度的软组织损伤；

2.妊娠期激素水平变化改变了盆底结缔组织的胶原代谢，导致盆底支持结构减弱；

3.分娩时盆底受胎头挤压，盆底拉伸延长，肌肉高度扩张，使盆底发生去神经改变，结缔组织发生分离等变化；

4.难产、器械助产等易引起盆底及尿道周围组织及阴部神经的机械性损伤。

即使选择剖宫产，

在十月怀胎时，

对盆底肌的损伤已经开始了。

即使没经历过孕产，

年龄及激素水平

也是导致盆底疾病的重要原因。

尽早进行盆底修复训练很重要

给孕产妈妈的建议

对于正经历孕产的妈妈来说，

产后42天至半年是盆底修复的黄金时间。

生育造成的盆底损伤，

从一胎到二胎，将逐渐加重，

发现的时候通常已经很严重了。

别等到更年期，激素水平下降，

盆底疾病再迎来一场新的风暴。

给广大女性的建议盆底健康

越早训练，效果越好。

如果不做任何训练，随着年龄增大，

激素水平下降，肌肉变得松弛，

症状会越来越严重，到了中老年后，

很可能会出现比较严重的压力性尿失禁。

也许您正需要盆底肌修复

盆底康复治疗的适应人群

1.已婚备孕女性：评估盆底功能，如有异常先康复治疗再怀孕减少盆底损伤；

2.产后无症状女性：常规盆底康复预防后期盆底功能障碍性疾病；

3.产后已有症状女性：轻中度盆腔脏器脱垂（阴道松弛、前后壁膨出等）、尿潴留、尿失禁、便秘、粪失禁等；

4.性生活不协调者：盆底功能障碍导致性冷淡、性交痛、性唤起障碍等

5.慢性盆腔痛；

6.人流术后盆底康复；

7.围绝经期女性盆底保健及治疗；

治疗多少次有效果

盆底康复的效果

盆底肌修复的疗程及次数

需根据女性自身盆底功能情况而视。

医生将为您做盆底评估后制定修复计划，

通过多种模式和训练帮助您修复盆底肌。