要问女性生完孩子都有啥顾虑？怕宝宝不能健康成长、怕自己不能像从前那样工作、潇洒的生活、怕自己身材走形、魅力不再、怕老公迷恋外面的世界……等等，不能再说下去了，感觉快要产后抑郁了。

    综上所有的担心，都是源于对自己的不自信，而建立自信的基础，一定是一个充满魅力的自己

    从我们心中夺走对美的爱，也就夺走了生活的全部魅力。

——（法国启蒙思想家）卢梭

    女性对于美的追求应该是永恒的，不以生孩子为转移，那种只要孩子好，完全不打扮自己，变成黄脸婆也无所谓的旧观念该丢掉了！

    看看女明星们，要是不出新闻报道，谁能知道她们抽空生了一个孩子呢？人家生完孩子该美美，该靓靓，自己差在哪呢？

    差在了人家享受了一套，专业科学的产后康复！

sdfsdf

盆底肌康复治疗

——唤醒女性“底蕴”，邂逅久违“性福”

　　牡丹康复师介绍：怀孕时，随着胎儿的增大，子宫重量的增加，长期压迫盆底组织，造成盆底肌纤维变形，肌张力减退。妊娠时激素水平变化改变了盆底结缔组织的胶原代谢,导致盆底支持结构减弱。分娩时松弛激素的释放、产道过度伸展、扩张、直接导致的会阴撕裂、肛提肌损伤，再次使阴道及盆底组织松弛，盆底肌张力下降，造成骨盆不稳定关节脱位，影响各脏器的位置和功能。所以，即使是剖宫产也不能完全避免盆底功能的损伤。

　　所以，产妇分娩后还需要为保证自己将来的生活质量作些准备。分娩后42天应常规做一次盆底功能检查，如果出现了盆底肌肉松弛、阴道壁膨出、压力性尿失禁等盆底功能障碍的问题要及时进行检查和康复治疗。

　　产后3个月内是进行盆底康复的最佳时机，否则随着年龄增大不但增加治疗难度，而且子宫脱垂、尿失禁、性功能障碍等盆底功能障碍性疾病的发生率会越来越高，越来越严重。所以，重视盆底功能检查和及早进行盆底康复是每位妈妈明智的选择。

　　盆底肌是有记忆的

　　孕期子宫发育带来的压力，使得盆底肌逐渐松弛，在分娩后，不会立即恢复原状。此时盆底肌就“记忆混乱”，它不知道该记住孕前健康的肌肉，还是产后松弛的样子，此时我们要抓紧做康复训练，别让盆底肌“记住”松弛的状态，定型之后，恢复难度增大了。

　　各位妈妈们，不妨抽出几分钟宝贵的时间，做一个自我测评，以使您更加清楚产后康复的必要性。

　　如果您有以下症状：

　　A.喷嚏、咳嗽、疾走时漏尿

　　B.排尿困难

　　C.憋不住尿，有尿感就要马上去卫生间

　　D.排便无力，便秘

　　E.下腹坠胀

　　F.缩肛无力

　　G.阴道松驰

　　有无夜间经常去洗手间排尿（两回以上）的症状？

　　如果您出现上述现象，那么您患盆底功能障碍的风险将大大增加。即使您没有上述高危因素，为了预防盆底功能障碍的发生，产后也应早期接受盆底功能锻炼。