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吃不吃叶酸,有什么区别?

  怀孕前后,相信很多孕妈常听到的一味药名,就是叶酸了,叶酸究竟有什么功效?今天小编就跟大家来聊一聊叶酸那些事儿。

叶酸是个快递小哥

  叶酸,学名维生素B9,属于水溶性B族维生素。叶酸以许多不同的形式存在于自然界,叶酸最主要的生理功能是作为一碳单位的载体,一碳单位对于细胞分裂至关重要。因为一碳单位本身极不稳定,必须要依附在其他的分子上,叶酸就像快递小哥,负责把各种形式的一碳单位,运送到人体内需要它们的地方。因此叶酸是细胞增殖和机体发育,不可缺少的维生素。

叶酸不足会导致胎儿畸形

  特别是在细胞分裂频繁,胎儿快速生长的孕早期。如果孕妈妈体内的叶酸水平不足,可能会增加胎儿出现神经管缺陷的风险,正常情况下,人类胚胎的神经管,在受孕后第21天开始闭合,至第28天完成闭合。在这期间,孕妈妈体内缺乏叶酸的话,宝宝的神经管闭合就可能出现障碍,导致无脑儿,脊柱裂,脑膨出所以补充叶酸至关重要!

补充叶酸宜早不宜迟

  叶酸不能在体内合成,只能从外界吸收,尽管叶酸广泛存在于天然食物中,但在烹饪或储存过程中,天然叶酸非常容易流失。人工合成的叶酸是补充叶酸的最佳选择,由于宝宝神经管开始闭合时,许多准妈妈们还不知道自己已经怀孕,而得知怀孕后再补充叶酸,就可能错过预防神经管缺陷的最佳时机。

  温馨建议:孕妈妈们从计划怀孕前三个月起,每天应补充0.4或0.8mg的叶酸,直至妊娠满3个月。孕前期至孕早期服用叶酸,可以预防80%的神经管缺陷,如果宝爸妈曾经生育过神经管缺陷的宝宝,或者自己本身就患有神经管缺陷,那么,再次生育神经管缺陷宝宝的风险,比普通人更高,属于高危人群。当这类高危的准妈妈们再生育时,每天需要补充4mg的叶酸,可将神经管缺陷再发生的几率降低70%。补充叶酸很重要,让我们一同用爱心与精心,迎接健康宝宝的到来。

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