在儿科门诊，总会看到很多家长抱着表情蔫蔫的、额头贴着退烧贴的孩子焦急等待就医的情景。孩子发烧家长心急，可以理解，但心急不要乱了方寸，多数情况下孩子发烧不一定要到医院来。最近温差比较大，宝宝容易感冒发烧，如果宝宝发烧，家长们该怎么办呢？

　　宝宝的基础体温为36.9℃～37.5℃。一般以腋下温度37.5℃—38℃称为低热。对于绝大多数3个月以上的宝宝以及成人而言，发烧本身并不危险，也不会烧坏脑袋。因此，腋下温度38.5°C以下的宝宝，如果表现出来的精神状态好，玩耍等活动不受影响的话，没有必要使用药物去治疗发烧。可以先物理降温试试。

物理降温的几种方法

　　一、洗热水澡

　　洗澡的降温效果比较迅速，妈妈操作起来也驾轻就熟，多数宝宝也会喜欢。先将洗澡盆上备好温水，水的温度控制在38~40℃为宜，和宝宝体温差不多或稍高一点就行。水太凉或太热，宝宝都会觉得不舒服。操作方法跟平时的洗澡差不多，也可以给宝宝洗头。如果宝宝状态不佳，就让他单独在水里泡一会儿，让身上淋一些水也是可以的。这种物理降温法是让宝宝大面积接触水，靠水分蒸发来帮助宝宝降温。

　　二、用温湿毛巾擦身体

　　毛巾的温度最好控制在37℃左右。家长们要避免擦拭胸前、腹部、后颈、脚心等对冷刺激比较敏感的部位，用温湿毛巾擦拭额头、颈部、腋下和四肢等部位，总体擦浴时间一般不超过30分钟。毛巾擦身体降温的原理是让皮肤血管扩张，让他体内产生的热量及时散发出去，而且用温湿毛巾擦拭身体时，沾在身上的水蒸发，也会带走一部分热量。

　　需要家长们注意的是，给婴幼儿物理降温时不能使用酒精擦浴。孩子的皮肤很柔嫩，可能会发生酒精过敏，被皮肤过量吸收后易发生酒精中毒。擦浴时应注意保暖，不要在有风的地方进行。

　　三、少穿少盖少包裹

　　切记不要给宝宝穿的太多捂得太严。

　　四、多喝水

　　宝宝高热时呼吸增快，大量出汗，会令水分大量流失。这时家长要给孩子补充充足的水分，能增加尿量，促进体内毒素排出。如果宝宝不喜欢喝白开水，可以给宝宝喂些果汁。不要强行喂奶。发烧后宝宝不肯喝奶、吃饭，家长不要强行给孩子喂，可以榨些果汁加入一点温水，少量多次喂，既含有丰富的维生素C，味道酸甜又能开胃，很适合发烧的宝宝。

　　五、贴退热贴

　　妈妈可以在药店和婴儿用品店购买专门的退热贴，操作方式就是按照使用说明贴在宝宝的额头上。你也可以同时在大腿根、颈部各贴一个，增加散热。这种退热方式比较温和，宝宝一般不会抗拒，适合体温略高的宝宝来使用。

　　另外，在为宝宝做物理降温的同时，家长们一定要观察宝宝的精神状况、面色、呼吸等变化。如果宝宝面色苍白或出现呕吐、腹泻等情况，应立即到医院就诊。