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产后恶露的几个关键事项,别后悔太晚知道!

  不论是自然生产还是剖腹产,刚刚生完宝宝的新妈妈。在最初几天的首要任务都是排尽恶露、促进伤口愈合、恢复体力和哺育宝宝。所以,关于产后恶露的几个关键事项,别后悔太晚知道!

什么是恶露?

  怀孕期间,胎盘与蜕膜等组织会附着在子宫的内壁上。等宝宝出生后,胎盘也会从子宫剥离娩出,同时对子宫壁造成创面。在这恢复的期间,会有一些血液从创面排出,包括坏死脱落的蜕膜组织、孕期子宫内膜和黏液等。这些经阴道排出的混合物,就是恶露。恶露分为:血性恶露、浆液恶露、白色恶露三种。

  血性恶露:

  含有大量血液,色鲜红,量多,有时有小血块。镜下见多量红细胞、坏死蜕膜及少量胎膜。血性恶露持续3-4日。出血逐渐减少,浆液增加,转变为浆液恶露。

  浆液恶露:

  因含多量浆液得名,色淡红。镜下见较多坏死蜕膜组织、宫腔渗出液、宫颈黏液,少量红细胞及白细胞,且有细菌。浆液恶露持续10日左右,浆液逐渐减少,白细胞增多,变为白色恶露。

  白色恶露:

  因含有大量白细胞,色泽较白得名,质黏稠。镜下见大量白细胞、坏死蜕膜组织、表皮细胞及细菌。白色恶露约持续3周干净。

恶露多久排干净?

  恶露排尽,需要一个血色渐变的过程。我们知道,产后不管是顺产还是剖宫产,产妇都会排恶露。恶露排尽,需要一个血色渐变的过程:产后3-4天,恶露的颜色多为鲜红色,并夹杂一些小血块和脱落组织;5-10天内,恶露的颜色会逐渐变为淡红色,也就是医生们说的“浆液恶露”。

  随着浆液慢慢变少,恶露的颜色会逐渐泛白,这是恶露即将排尽的前兆。具体需要多久才能排尽,主要还是看宝妈个人的体质和身体恢复情况,以及自身体内恶露的量有多少。说到这里,常常有妈妈表示疑惑——不知道自己来的是恶露还是月经。其实很好区分,恶露期的颜色会越变越浅,而月经快结束时的颜色却是深红/深褐/黑色。

做好这些很重要!

  产后妈妈身体虚弱,没有休息好或护理不当,都可能导致宫腔感染、宫缩欠佳,从而引发恶露异常,所以,产后要照顾好自己。

  母乳喂养

  宝宝的吸吮在刺激催乳素产生的同时,还会促进缩宫素的产生,使子宫收缩,有助于恶露排出。

  尽早活动

  妈妈只要身体状况允许的话,就要尽早活动,包括剖腹产,不要长时间躺在床上,才能尽早恢复生理正常机能,让子宫复原。

  轻柔按摩子宫

  把手掌贴在小腹上,顺时针向下轻轻按压并且绕圆,用手掌的力量刺激子宫收缩,直到子宫变硬。

  及时排尿

  及时排空膀胱有助于缓解宫缩,有助于减少疼痛和出血,如果有尿路感染的典型症状,如排尿灼热或持续想排尿,要及时就诊看医生。

  注意阴道卫生

  跟大姨妈比,恶露时间还是挺长的。平时勤换卫生巾和内裤,每天用温水清洁会阴,洗澡别用盆浴,都能减少感染的发生。

  禁止同房

  分娩后子宫内膜修复的42天内应该避免性生活,因为产后给身体带来很大的损伤,这段时间内子宫颈仍然非常脆弱,过早同房容易造成宫内感染,等恶露期结束、身体恢复后再同房。

  加强营养补充

  产后多吃些清淡有营养的食物,比如说鸡蛋、小米粥、豆制品、软面等,避免过早吃人参等大补食物,对恶露排出有利。

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