怀孕之后，有些准妈妈发现自己的屁变得很多，有时候一天可以放好几个，而且味道也很重。这是怎么回事呢？对胎儿会不会有危害？

怀孕爱放屁是谁的锅？

　　由于妊娠期孕妈体内激素的改变和子宫的压迫，所以孕妈们孕期爱放屁是正常反应。

　　1.孕早期都是激素惹的祸

　　女性怀孕以后体内会产生大量的黄体素，影响准妈妈的肠道蠕动，会造成准妈妈消化不良、肠胃蠕动缓慢，也就导致了准妈妈老是放屁。如果准妈妈消化不良，还可能会便秘，进而导致毒素在体内长期堆积。这样放的屁也比较臭，准妈妈更尴尬。

　　2.孕中期是子宫惹的祸

　　进入怀孕的中期和晚期，准妈妈的肚子渐渐变大了，随着子宫的变大，会压迫到肠子，造成肠子的蠕动空间减少，运动速度下降，会容易胃气胀，一胀气就更爱放屁了。

　　3.准妈妈嘴馋惹的祸

　　准妈妈在怀孕以后经常感到饥饿，有时候暴饮暴食，或者吃很多容易胀气的东西，这样就会导致孕妈频繁放屁。容易导致胀气的食物有红薯、洋葱、土豆等，这些食物准妈妈一定要控制好量。

孕妈这样做，给身体消消气

　　1.少吃多餐

　　准妈妈要谨记少食多餐的原则。如果很容易发生胀气，就要控制好每一餐的量，少吃一点，一般吃5到6分饱即可。可以多加餐，这样能够减轻消化食物给肠胃带来的压力。另外，也不要只吃流质的食物，因为流质食物饱腹感不强，最好选择半固体的食物。

　　2.多吃纤维素

　　怀孕早期，胎宝需要大量的蛋白质，像淀粉类、面食类、豆类这些更易导致肠胃不适、胀气的食物，宝宝的需求量较少，因此准妈妈们可以少点吃这些食物，这样也可以减少胀气。

　　3.多喝温开水

　　当孕妈的肠内累积太多的粪便时，胀气就会更加严重。多喝温开水，可以帮助润滑肠道，促进大便的排出。建议最好选择温开水，虽然黑咖啡也有促进肠胃蠕动的效果，但是并不适合孕妈们饮用。

　　4.给腹部按摩

　　孕妈们平时可以多按摩腹部，促进排气。一般子宫位于腹部中央，因此按摩的时候要尽量避开子宫，谨防子宫收缩。当孕妇有出血或子宫收缩的情况，就要立即停止按摩。

　　5.饭后多散步

　　散步也是促进肠蠕动的好方法，只要是身体健康、没有早产危险的孕妇，都可以在饭后30分钟至1个小时后，到外面散步20~30分钟。如果附近没有适合散步的场所，也可以在家里来回走动，一样能达到散步的效果。