微信 预约 咨询

孕妈冬季要注意这几点!

冬季对于各位孕妈来说

是一个要更加小心的季节

厚重的棉衣,让孕妈动作更加笨拙

骤降的气温,让孕妈们一不小心就可能患上感冒

所以,在冬季,孕妈们要格外注意以下几点

防寒保暖是第一要务

  下雪天孕妇要注意添加保暖衣服,少碰冷水,注意手脚的防冻。如果手脚轻微冻伤,可以多用热水泡泡,促进血液循环,避免伤害更加严重。

不要总是紧闭门窗

  一般来说,很多家庭在冬天,由于天气过冷,门窗几乎从来不开,怕冷空气吹进来,引起孕妈妈身体不适,患上感冒。但其实冬季紧闭门窗的这种行为并不好,因为室内的空间范围本身就有限,在加上空气不能很好的流通,室内的空气就很容易变得浑浊,而且含氧量也会减少,不利于胎宝宝的生长发育。

  所以,建议孕妈妈们,不管冬季的天气有多寒冷,都一定要做好室内的通风措施,如果觉得怕冷,可能穿厚一些,或者可以去别的房间先待一会儿。

雪天出门一定要慢

  其实冬天还是建议孕妈们最好减少不太必要的出行,如果要出行的话,一定要提高注意力,小心小心再小心!

  对于很多有车一族的孕妇来说,雪天开车一定要注意!上车前,要清理车上反光镜、玻璃等各处的积雪;上车后,先启动预热,再出行,开车起步一定要平稳,行车平缓,保持一定的车距,避免安全防患。

通过饮食补充热量

  对于孕期饮食,在这个时候多吃温性的食物、水果,以提高抵抗寒冷的能力。牛奶、豆制品、鸡肉等各种肉类,以及绿色的蔬菜补充适当维生素,像梨、橙子、苹果等对冬天空气干燥以及有利于清肺、润肺、润喉等对呼吸道有保护作用的水果也很重要。

摔倒后莫慌张

  如果孕妈出门不小心滑到了,千万不要过于紧张。胎儿生活在羊水中,羊水可以缓冲外来压力使胚胎免受震荡。如果本人并无异样感觉,一般来说胎儿也无大碍;如果感到身体不适,一定要去医院进行检查。

  免责声明:文章部分内容、配图整理自网络,版权归原作者所有。如果侵犯相关权益,请及时与我们联系,我们核实后,将立即删除。