微信 预约 咨询

孕妈妈吃得那么好,怎么还是会贫血呢?

  贫血是和营养密切相关的一种疾病。

  现在大家的营养状况普遍好了,孕妈妈也吃得越来越好,可是据有关调查显示:我国孕期贫血发生率仍然很高,特别是有不少孕妈妈发生轻度或者中度贫血,而自己却浑然不知。

  很多孕妈妈在孕期有这样的感觉——

  蹲久了站起来就头晕目眩,而且比其他人更容易疲劳,血色也较差,总以为自己是“低血糖”,却不知这样的情况很可能是妊娠期贫血。

妊娠期贫血的原因?

  01、生理性贫血

  生理性贫血也叫稀释性贫血,为了满足胎儿对氧和营养物质的要求,孕妇体内血液量增加了不少,这种血液量增加主要是通过血清成分增加来实现,红细胞并非以相同的比例增加,导致血液被稀释,引起贫血。

  02、缺铁性贫血

  很多准妈妈怀孕前因月经等生理因素导致体内铁元素的存储量不足,而怀孕后由于胃酸减低降低了对铁的吸收,加上胎儿发育需要增加铁,孕妇应该比平时更需要补充铁;如果没有从饮食中增加铁量,很可能导致缺铁性贫血,这是妊娠期贫血比较常见的一种。

  03、叶酸缺乏性贫血

  叶酸和维生素B是产生红细胞所需要的元素,怀孕后,准妈妈对叶酸的需求大幅增加;然而因为孕期胃酸分泌减少影响了体内对叶酸的摄入,如果动物性蛋白质和新鲜蔬菜进食得少,就更容易缺乏叶酸,由此引发叶酸缺乏性贫血。

  04、贫血高危人群

  既往就有贫血的症状;孕期呕吐比较严重、频繁;多次妊娠的孕妈妈;1年内连续妊娠的孕妈妈;素食主义者;怀孕之前的月经出血量较多者。

孕期贫血的影响?

  孕期贫血容易导致胎儿发育迟缓,致使胎儿小脑发育受损,重则宫内缺氧胎死腹中;并且影响胎儿多巴胺的产生,影响新生儿智力。

  缺铁性贫血,则可能会引发头痛头晕、胸闷气短、心慌乏力、面色苍白等症,重则可能导致产后大出血等。

妊娠期贫血的症状?

  轻度贫血症状较轻,孕妈妈自己不易察觉,但一般可以通过血常规检查发现,如果严重贫血则可能有以下症状:

  非常容易疲惫和倦怠;

  面色苍白,血色不佳;

  指甲薄脆容易折断;

  注意力不集中,记忆力减退;

  食欲差及肚子不舒服等;

  经常觉得乏力,无任何活动也会觉得全身无力;

  时常眩晕,特别是久蹲站立的时候,头晕目眩,眼前一片黑暗;

  严重时表现为呼吸困难、心悸、胸痛。

如何合理快速补充铁?

  多吃含铁量高的食物;

  多吃维生素C的水果蔬菜;

  增加叶酸、维生素12的摄入;

  如果缺铁严重可补充铁剂;

  添加食补的原料,气血同补。

  温馨提示:如果孕期有任何不适症状,请及时就医哦~

  免责声明:我们多次学习最新广告法,守法是我们的责任义务,医学科学普及知识,我们尊重原创,也注重分享,部分图文素材来源于网络,如有违规或侵权,请及时联系我们会立即做出删除。