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产后修复什么时候做好?

  孕妈在生产完之后,身体受到了很大的损伤,除了身材会发生变化以外,身体的各个器官都会出现异常。身体因此过于虚弱而需要一定的恢复和保养,产后修复不仅可以调理女性的身体,将身体恢复到孕前的状态,而且能够补气养血,调理心肺,可以有效地保养女性的卵巢,促进子宫和卵巢能够达到孕前的状态,使女性更加的年轻。

什么时候做产后康复?

  1、黄金期

  产后42天—6个月内,属于产后恢复的黄金期。此时,产后的身体最为脆弱,各项身体指标均处于严重失衡状态,如果在这段时间内,气血得不到恢复,残留毒素就无法有效清除,很容易拖延恶化成为各种疾病。

  2、理想期

  产后6—18个月以内,属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复,毒素已经基本清除,本身的气、血恢复也已基本完成,处于恢复肌体损伤的最佳时机。

  3、有效期

  产后1-3年以内,属于产后女性的恢复末期。在这个阶段,应进行综合调理,使身体机能达成最佳平衡,平稳过度到正常生活阶段。

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