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美食时间到——《孕中期饮食指南》

  怀孕初期由于妊娠反应,很多妈妈会有孕吐的现象,每天吃了就吐,妈妈的胃口变得很差。等到了孕中期孕吐的反应逐渐停止,孕妈们胃口大开。为了让胎儿发育更健康,大部分妈妈都会通过饮食来给胎儿补充营养。然而很多妈妈在吃过大量的补品之后,自己的体重上去了,一检查胎儿却营养不足,非常着急。

  到底怎么吃才更健康?孕中期饮食可以遵循以下三点:

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