美食时间到——《孕中期饮食指南》
怀孕初期由于妊娠反应，很多妈妈会有孕吐的现象，每天吃了就吐，妈妈的胃口变得很差。等到了孕中期孕吐的反应逐渐停止，孕妈们胃口大开。为了让胎儿发育更健康，大部分妈妈都会通过饮食来给胎儿补充营养。然而很多妈妈在吃过大量的补品之后，自己的体重上去了，一检查胎儿却营养不足，非常着急。
到底怎么吃才更健康？孕中期饮食可以遵循以下三点：
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