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每个孕妈都必须要补铁吗?

  有孕妈问:孕期不是补叶酸就可以了吗?为什么还要补铁?不是复合维生素里已经含有铁和钙了吗?还应该额外补充吗?

孕妈为什么需要补铁?

  铁元素是重要的造血原料之一,而怀孕后造血原料需要量大大增加,这时候如果摄入不足,将出现缺铁性贫血,引起孕妇及胎儿贫血。

  妈妈轻度贫血阶段是不会对胎儿有影响,但如果不及时纠正,严重贫血就会对妈妈、胎宝宝和新生儿造成近期和远期影响:

  (1)增加妊娠期高血压、胎膜早破、产褥期感染、产后抑郁及分娩困难等风险。

  (2)使胎儿生长受限,出现胎儿缺氧、羊水减少、死胎、早产等风险。

  (3)可能导致新生儿窒息、新生儿缺血缺氧性脑病。

每个孕妈都需要补铁吗?

  是的,每个孕妈都需要补铁!只是有的孕妈需要补充铁剂,有的孕妈只需要通过食物摄取。一般孕妈妈如果孕前没有贫血症状,身体里的铁元素和血红蛋白是足够自身使用的。

  但怀孕后,胎儿在发育过程中,需要吸收大量的铁元素和血红蛋白,可能会造成孕妈妈体内铁元素和血红蛋白含量不足,因此,建议每位孕妈妈都应该加强含铁食物的摄入量。

  对于有明显的贫血症状,或者验血结果已经明确贫血的孕妈,应在医生的指导下额外补充铁剂,如硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物、右旋糖酐铁等。选择其中一种进行补充即可。如果补充铁剂后血红蛋白明显增加,那么就是缺铁引起的贫血。反之,就可能是由于其他原因导致贫血,需要进一步排查。

  另外,为促进铁剂的吸收和体内利用,建议孕妈妈吃铁剂的同时多吃含维生素C丰富的食物,比如橘子、橙汁等,例如用橙汁送服铁剂就会使铁的吸收量提高。

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