秋季满城桂花香，随着花香而来的，还有孕妈一声声的“阿嚏——阿嚏——”！这连天不断的阿嚏声可不是因为“有人说坏话”，而是因为一个更恼人的事——过敏性鼻炎！

　　换季时节，本就容易引发过敏，对于怀胎十月的孕妈妈来说，妊娠期更是易过敏的时期，即使每天戴着口罩，还是会一不小心就中招。

过敏性鼻炎的真面目

　　过敏是人体的免疫系统对外来物质发生过度敏感，是一种变态反应性疾病。

　　过敏性鼻炎的过敏源通常来源于动植物、昆虫或真菌，例如：螨虫、花粉、动物皮屑等，在接触到过敏源时，往往你的眼睛还没看到，鼻子就在免疫抗体的作用下，提前报信，喷嚏连连了。

　　过敏性鼻炎也会遗传，当你喷嚏连连时，不妨观察一下你周围的家人是不是也总是阿嚏——阿嚏——不过，即使过敏性鼻炎确实与人体基因有关联，遗传给宝宝的概率也不是百分之百，孕妈们不要太过担心！

孕期过敏性鼻炎的症状

　　如果每到换季或变天，你早上起床后连续打喷嚏、流鼻水，温差大时鼻塞，这很有可能是过敏性鼻炎的症状。

　　很多人会把过敏性鼻炎当做感冒，然后使用错误的治疗方法，反而让自己更难受。

　　过敏性鼻炎主要症状为鼻痒、鼻塞、阵发性喷嚏、流清水样或浆液样鼻涕，也可伴有眼痒、流泪、耳痒、腭部痒等症状，但没有感冒所有的畏寒、发热、头痛、乏力等全身症状；普通感冒多为自限性疾病，一周左右可自愈，但过敏性鼻炎没有这个限制，只要接触过敏原就会发作，病程较长，常年反复发作或季节性加重。

为什么戴了口罩还是“中招”了？

　　戴口罩对于过敏性鼻炎或许会有帮助，但是由于花粉的颗粒较大，过敏患者佩戴防花粉的口罩就能够很好地抵御。

　　除了口鼻，花粉还能从眼睛的粘膜进入，所以会出现佩戴口罩仍旧会有过敏的反应。

过敏性鼻炎到底该怎么办？

1.正确洗鼻，缓解鼻塞

　　鼻腔冲洗也被广泛用于急、慢性鼻窦炎和过敏性鼻炎的辅助治疗手段。

洗鼻操作

　　step 1.站在水池边或在淋浴时，头歪向一边；

　　step 2.缓慢将盐水注入上侧鼻孔；

　　step 3.让盐水从另一侧鼻孔流出，注意此时是口呼吸，而不是鼻呼吸；

　　step 4.交替鼻孔；

　　step 5.不要让水流入咽喉，如果有的话，需要调整下姿势，找到合适的角度；

　　step 6.冲洗结束后，轻柔擤鼻，以清理鼻腔粘液。

2.在医生的指导下用药

　　孕期有过敏性鼻炎，如果硬忍着不吃药，长期耗着就有可能造成孕妈睡眠、心情等出现问题，进而影响胎宝宝的生长发育！所以当孕妈妈出现过敏性鼻炎的症状，请及时就医。

3.回避过敏原

　　面对过敏的种种不适，提前预防是很有必要的。如果知道过敏源是什么，能避开的话那较好的方法。

减少过敏原的接触：

　　①外出佩戴口罩、帽子和眼镜；

　　②在花粉指数居高的时候，避免晨间户外运动；

　　③回家后及时更换外出衣物，并洗头洗澡；

　　④关闭门窗，在家居及车内使用具有过滤功能的空调；

　　⑤减轻室内湿度，避免花粉和霉菌一起加重过敏症状；

　　⑥不要在户外晾晒衣物；

　　⑦多吃水果及蔬菜。

4.保持良好的心态

　　过敏性鼻炎的孕妈们放下自己心中的小担忧吧，过敏性鼻炎不会让宝宝缺氧。打喷嚏时的腹痛是因为韧带牵拉，也不会导致早产。正确的用药更不会给宝宝带来致畸危险……但你的忡忡忧心反倒可能影响自己的正常生活，进而影响宝贝健康！

　　千万不要觉得过敏性鼻炎是小事，对孕期的你来说，大口畅快呼吸是应有的权利，不要让鼻炎影响了你的生活！