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【健康随行】这几种孕妈更容易顺产!有你吗?

  越来越多准妈妈在剖腹产和顺产之间倾向于顺产。因为对产妇来说,顺产恢复快,经济和身体负担也比较小;对宝宝来说,经过宫缩阵痛的挤压,触觉等功能发育更好,肺和口鼻里的羊水和黏液也会挤出来,降低新生儿窒息的发生率。

什么因素决定是否能够顺产呢?

  胎儿的大小、宝宝的胎位正不正、准妈妈的骨盆大小、会阴的情况、孕妈分娩时候使力的情况等因素都是决定是否能顺产的原因。

哪几类产妇比较容易顺产呢?

1、23-30岁的产妇

  年龄大小跟分娩情况存在密切关联,年龄在23到30岁之间的产妇,心理和生理发育成熟,各方面都处在最佳状态,顺产的几率也比较大。超过35周岁的孕妇,称为高龄产妇,年龄大,产道弹性变差,宫口扩张速度较慢,不利于顺产。

2、骨盆比较大的产妇

  老人常说“屁股大,好生养”,这里指的就是骨盆比较大的产妇。骨盆出口大、形状宽而浅更有利于胎儿通过;骨盆深而窄,骨盆前后径相对长,而横径相对较短,胎儿就不易分娩出来。

  然而,臀部大并不等于骨盆大,也有可能是因为覆盖的臀大肌及脂肪堆积造成的视觉误区。如果是因为脂肪厚,那对顺产不仅没有帮助,反而还可能有负面影响。

3、胎儿大小适中,胎位正

  好的分娩条件还包括胎儿的胎位和大小,胎儿大小适中,胎位正,是自然分娩的前提。胎位不正时,胎儿无法正常脱离子宫分娩,分娩时产妇可能会失血过多,胎儿缺氧无法娩出,可能有性命之忧。

4、有生产经历

  随着三胎政策放开,许多宝妈会选择三胎,三胎妈妈产程都比较快,这是因为有过生产经历的女性开指时间比较短,大约6到8个小时,初次分娩的产妇开始的时间需要12个小时左右,所以有过生产经历的女性,顺产的几率比较大。

怎么做更有利于产妇顺产呢?

1、孕期适当运动

  准妈妈适当运动不但有利于控制孕期体重,还有助于顺产,它可以缩短产程,降低难产几率。常运动的准妈妈体能及心肺功能较好,耐受力高,更能承受分娩疼痛。一般女性运动员分娩时会比普通孕妇并发症少。准妈妈即使不是运动员,也可以保持每日运动的习惯。

2、控制体重

  怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养,但营养补充过多、脂肪摄入过多会造成腹中胎儿发育过大,分娩时无法顺利通过产道,只能依靠手术了。

3、对顺产有信心

  对于打算顺产的准妈妈来说,要提前做好心理准备,多阅读这方面的书籍,了解顺产的过程和应对方法,保持稳定的心情。一旦宫缩开始,积极配合医生,相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩,迎接宝宝的来临。

  准妈妈不用过于担心分娩过程的痛楚,告诉自己:你可以的。

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