妇科病对于女性来说，是相当折磨人的，它不仅是折磨身体，同样也折磨着女性的心。所以说，平日里要多了解一些妇科常识，这样才能及时做好保健工作，让自己不被妇科病盯上。那么作为女人，要牢记哪些妇科常识呢？其中，这几点很重要，必须来看看。

　　痛经或是因为肾气不充足，或是因为体内寒湿过重，或是因为气滞血瘀。其中，痛经时喝了红糖水有所缓解的情况，多半是因为体内气血淤滞、寒湿过重所致的问题。因为红糖水性温，喝了有助暖身，活络气血，喝了以后，经血就能够更顺畅地排出，从而缓解痛经。因此，女人们要记住，并不是所有的痛经问题，都能通过喝红糖水来解决。

　　所以说，当你出现痛经问题的时候，最应该做的是去医院检查，这样才能知道导致自己出现痛经的源头所在。然后再根据痛经的原因，选择合适的方法治疗，否则乱用各种方法的话，反而会造成痛经加重，影响身体健康。

　　生活中一些女性体检的时候，看到自己出现了宫颈糜烂，一下子就瘫软在地，感觉自己像患上了癌症一样。记住，这并不是一种病，是一种正常的生理现象，并没有名字说的那么可怕。这种情况是因为宫颈里面的细胞长在了外面所致的，不用过于担心。

　　一般来说，宫颈糜烂的程度是不同的，只要不是重度的，都不用过于担心，甚至不用治疗。除非到了重度以后，就要根据医生的话，进行治疗，不然会变得再严重就会影响身体健康了。当然，一般情况下宫颈糜烂问题是不用治疗的，非常严重的情况，那是少数的。

　　私处很敏感，也很脆弱，必须要好好呵护它。其中，每天做清洁处理的时候，要记住只需要简单的用温水冲洗或是擦拭外阴就可以了。因为清洗液中含有很多的化学成分，这些成分残留在外阴皮肤表面或是进入到阴道内部的话，很容易滋生细菌，诱发炎症的。

　　所以说，别过分相信广告，认为使用清洗液清洗私处会更加健康。相反，乱用清洗液的话，只会给私处带来伤害。还有就是，当你发现私处有些瘙痒的话，首先要做的是换内裤，若是穿了新的、干净的内裤瘙痒没有改变的话，那就要需要去看医生了，而不是自己去买洗液冲洗。因为造成瘙痒的原因有很多，胡乱用洗液的话，反而会加重瘙痒问题的。

　　锻炼身体

　　身体强健免疫力才会强，当身体的免疫力处于最佳状态时，病菌、细菌等就会被挡在身体之外，无法侵入。这样一来，身体自然会一直保持健康。相反，抵抗力差的话，被寒风一吹就可能着凉，进而生病感冒。所以说，平日里应该坚持锻炼身体。

　　其中锻炼身体，最好方法是跑步，跳绳也很不错。但是在锻炼的时候，请一定要穿运动文胸，以免在活动的过程中，导致乳房受伤。

　　要讲卫生

　　妇科炎症的出现，基本上是因为卫生习惯太差所致的。所以说，女人们平日里可要做个内外都干净的女人，也就是每天要认真清洗身体，尤其是私处。还要及时更换内衣裤，不能一条内裤穿好几天，这可是大忌。