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这些女性健康小知识,男女都该看!

01、怎样计算排卵期?

  可以根据月经日期进行推算:对于月经周期正常的女同胞来说,排卵日是下一次月经往前推14天。从排卵到月经来潮这段时间相对固定,为14天,所以可以采用这种方法大概推算排卵日。在这一日期的前后两天,同房怀孕的可能性更大一些。

  可以测量基础体温:在每天早上醒来后没有任何活动时立即测量体温。因为在排卵期前两周左右基础体温往往低于36.5℃,而排卵期后两周左右基础体温往往高于36.5℃,正常情况下排卵后的体温上升0.3-0.5℃。

  还可以用排卵试纸测排卵期:在排卵前的24~48小时内,尿液中的黄体生成激素(LH)会出现高峰值,测到这个高峰后会预示在未来的一两天内发生排卵。当然,去医院进行B超监测排卵,还是最准确的方法。

  此外,在排卵期时女性的宫颈粘液变得清亮、滑润而富有弹性,拉丝度高,不易拉断。因此,女同胞们如果感到阴部湿润,可能提示到排卵期了。也有朋友会在排卵期出现腹痛或者阴道少量流血的症状,也可以进行辅助判断。

02、女生为什么会痛经?

  痛经分为原发性痛经和继发性痛经。

  原发性痛经主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。前列腺素可引起子宫平滑肌收缩过强烈,引起血管痉挛,造成子宫缺血、缺氧状态而出现痛经。此外、血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加也会引起痛经。很多人受凉或者吃凉的东西比如雪糕,或者紧张焦虑会使痛经加剧,这是因为身体受凉、精神紧张会引起肌肉、血管的收缩更加强烈,从而疼痛强烈。

  继发性痛经则是子宫内膜长到了其他位置(子宫内膜异位症、子宫腺肌症),每到出血的时候就会引起痛经。对于原发性痛经,注意保暖、放松心情甚至“喝热水”可能会让疼痛减轻,但是如果出现严重的痛经,可以服用布洛芬等进行药物止痛。继发性痛经则需要针对具体病因进行相应的治疗。

03、同房后出血是为什么?

  首先,就是有些经常念叨的“第一次”,处女膜破裂后会有流血(当然有些人可能不流血,别拿这个判断是不是“第一次”)。如果在性生活时动作粗暴、姿势不当等等,都可能导致阴道撕裂而流血。所以,在性生活时别只顾着活塞运动,要温柔而且还要有足够的润滑。

  其次,在月经干净后同房,在强烈的性刺激作用下,子宫收缩,有可能残余的经血流出来而出现同房后流血。还有就是排卵期出血,在这个时间段雌激素水平短暂下降,使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落,从而发生出血。

  此外,还有很重要的一点需要警惕,那就是宫颈的病变也可能出现性交出血的情况。比如宫颈炎、宫颈息肉,在病变的部位组织质地比较脆,而且宫颈癌症病变处小血管多,在性生活时由于阴茎头摩擦子宫颈导致病变部位损伤破裂出血。

04、体毛多只影响美观吗?

  生活中有一些女性身材比较胖同时体毛比较多,甚至长了些许“胡子”。有的人可能只是觉得影响美观,但是也要注意月经的情况,如果月经不规律,最好去检查一下有没有多囊卵巢综合征。体毛多也是多囊卵巢综合征比较典型的表现。

  患有多囊卵巢综合征的女性主要表现为月经稀发或者闭经、高雄激素血症、不孕、肥胖、反复流产、妊娠期糖尿病、糖耐量异常、非胰岛素依赖型糖尿病、高血压以及代谢综合征及心脑血管发生率增高。所以,对于体毛多的女性来说要多加注意。

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