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这5件事没忍住,女性绝经期可能会提前

  绝经是女性都会经历的一个生理阶段,需要坦然面对,虽然经期对女性朋友来说,是个好东西,不仅能帮助身体排毒,同时对生育也是个保障。但绝经也并不完全是坏处,至少我们不必为月经而烦恼,卵巢疾病,特别是肿瘤,机会更少。只要遵循自然法则,该绝经时绝经,不提前、不推后,对身体最好。

女人多少岁绝经才是正常的?

  一般而言,女性的正常月经时间是三十年,加上月经初潮,以及围绝经期异常的几年,我国大多数女性绝经年龄都在四十五至五十五岁之间,特别是49岁的绝经是最正常不过的一次,如果早于这一时期为绝经,晚于这一时期为绝经。

  导致女性提前绝经的因素很多,其中之一与初潮年龄有关,一般初潮年龄越小,绝经提前的可能性越大,还与女性哺乳有关,若哺乳时间短,则绝经期提前的可能性也会更大,除这些原因外,与女性的行为习惯也有很大关系。

这5件事没忍住,绝经期可能会提前

  01、熬夜成瘾

  必须承认,生活在今天的女性,工作压力和生活压力都很大,天天加班,做家务等等,熬夜已经成为常态,当然也不排除一些人熬夜追剧,刷微博,玩游戏。长期熬夜会影响内分泌系统正常分泌,使原平衡失衡,从而导致全身机能紊乱。晚睡不醒会加速女性衰老退化,因此要尽量避免。

  02、抽烟喝酒

  定期饮酒和吸烟的妇女,更年期也许会比一般妇女提前一些,因为烟草中的尼古丁和焦油等有害物质会破坏卵巢功能。酒更能直接影响激素分泌,导致卵巢早衰,从而提前绝经。

  03、肥胖

  肥胖症不仅会导致我们患上高血压、高血脂、高血糖,而且还会导致我们的内分泌异常,体内雌性激素分泌不足而提前绝经。

  虽然生活中有不少女性对自己的身材管理不重视,或者说是管理不当,减肥管不住嘴,迈不开腿,让自己长胖。

  04、容易激动

  妇女过早绝经,也有可能是平时常有负面情绪,情绪波动过大所致。若女性未能很好地控制自己的情绪,使情绪波动过大,容易导致内分泌功能失调,甚至干扰雌性激素分泌,导致卵巢功能减退.

  提前绝经的几率会增加,所以女性一定要保持情绪稳定,对器官功能改善大有帮助。

  05、过度节食

  以上提到过肥胖容易导致更年期提前,而过度节食减肥让自己太瘦的女性也同样要注意,生活中有不少女孩为了追求更好的身材,以及追求美貌,而通过节食减肥。

  造成自身体重严重低于标准体重的原因,比肥胖更危险。由于雌激素储存在脂肪组织中,太瘦意味着脂肪减少,因此雌激素减少,可能会使更年期提前。

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