随着这几天温度持续上升

每天回家最爽的一件事就是

冲进浴室，酣畅淋漓的洗掉一身臭汗

简直爽歪歪~

但是一到生理期，好多姑娘就犯了难

“经期洗头有患癌风险！”

“经期洗澡会月经不调，严重的导致妇科病！”

……这

这都是哪来的谣言啊？

小牡丹今天要给大家辟谣

生理期可以洗澡洗头，而且我们还鼓励你勤清洁呢！

首先，在特殊的日子里不光有姨妈

还有疲惫、压力、疼痛、易怒等磨人的小妖精

洗个热水澡可以让人凝神静气，排解压力

还能舒张血管，缓解痛经

血液可是滋生细菌的温床

经常洗澡保持干净清爽才能避免各种疾病~

经期洗澡注意事项？

　　首先选择淋浴，避免盆浴。经期子宫内膜脱落，宫颈口开放，阴道内的血液易滋生细菌，盆浴可能让水中细菌进入宫腔引起感染，这也是不建议大家在经期去泡温泉的原因。

　　其次，不要乱用洗液和沐浴乳清洗阴道，会打破阴道内菌群的平衡，使用温开水擦洗外阴就足够了。

　　最后，注意保暖。这点很重要哦！经期洗澡如果着了凉才会导致月经减少，和洗澡本身没有关系。冬天一定要穿长袖的家居服，特别注意保护好脚底板哦！

　　牡丹提醒：当然啦，如果你难受到站到站不直，也别勉强自己去洗澡，如果痛经过于严重，一定要及时就医哦！