生理期和女性健康息息相关，有些朋友经常出现月经紊乱、月经颜色异常的问题。这和子宫、卵巢有很大的关系，对生育、容颜也起着至关重要的影响。今天我们来聊聊大姨妈为啥总是不准点儿呢？

  月经不调一定注意这几点  

　　1、经期贪凉

　　盆腔内的血管收缩、经量减少

　　月经快来时或月经期，洗凉水澡、吃冷饮，都会使盆腔内的血管收缩，导致月经量过少，甚至闭经。一般这种情况会自己调节过来，或到医院请专业医生开药调理。

　　2、过度减肥

　　体脂过少，会导致经量稀少、甚至闭经

　　女性体内脂肪至少达到体重的20%才能维持正常的月经周期。过度节食、能量摄入不足，导致雌激素合成受到阻碍，影响月经来潮，甚至可能会出现经量稀少或闭经。

　　3、精神原因

　　突然的情绪变化，会使内分泌失调

　　身体的正常运转，都要依靠神经系统和内分泌系统的调节，而精神因素和环境因素中的不利因素都会破坏这些平衡，其中就包括卵巢功能。

　　当人出现精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼等异常情绪时，往往会出现月经推迟的现象。如果月经一直推迟，会令女性们觉得心烦，等于是雪上加霜。所以大家可根据具体情况到医院进行检查治疗，调整心情，注意饮食。

　　4、卵巢出问题

　　排卵障碍，使月经推迟

　　月经是因为卵子没能受精，无奈凋落形成的。所以如果出现多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰等卵巢疾病，都会造成女性排卵障碍，月经就会推迟。

　　如果月经周期>35天且不规律，出血量有时多有时少，出血时间可长可短，需要引起重视，及时到医院做相关检查。

　　5、服用避孕药

　　可导致短期的月经紊乱

　　避孕药中含有雌、孕激素，所以服用短效避孕药突然停药、服用紧急避孕药或是口服长效避孕药，都有可能出现月经紊乱。

　　一般只要停药后会自己调节过来，如果停药后半年内月经仍然紊乱，最好到医院进行检查。

　　6、怀孕

　　有性生活的话，先进行早早孕检测

　　一旦怀孕，“大姨妈”自然就不来打扰了。不但不见血，还会出现小便次数增多、白带增多、食欲改变、呕吐、恶心等早孕症状。

　　自测验孕试纸受多种因素可能存在差异，出现月经推迟最好到医院做早孕检查，较为科学准确。

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