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怎么判断自己是不是月经量少呢?

  “医生,我月经量少,是不是要绝经了?”

  “医生,我月经量少,是不是影响怀孕?”

  大多数因为月经量少来就诊的女性都是上述两种担心。关于月经量多少才算是少?

怎么判断自己是不是量少呢?

  其实,女性朋友也可以通过经期使用的卫生巾量来大概评估:正常情况下,女性在月经周期时平均每天使用的卫生巾约为2-4片,如果十片装的卫生巾,整个月经期一般一包左右,但如果每次月经周期只用几片护垫就搞定了,那么则为月经过少了。

月经量少如何调理?

  1、月经期间每天喝杯红糖水。女性在月经期间喝红糖水,具有温暖子宫和卵巢的作用,而且红糖水可以补充气血,红糖水能起到调理月经的作用,能缓解女性月经量少的问题,经期喝红糖水对女性子宫和卵巢有好处。

  2、经期避免太劳累。女性在月经期间必须要做好身体调理工作,经期注意劳逸结合,避免过度劳累,月经期间必须要重视情绪的调节,缓解紧张压抑的情绪,并且月经期间应该要注意身体保暖,月经期间要注意适当热敷,能缓解女性宫寒问题,可以促进经血排出。

  3、月经期间要做好情绪调节。尽量保持心情愉快,避免精神方面的刺激,经期禁止性生活,经期要做好腰腹部的保暖工作,月经期间可以多吃些调理气血的食物,增加营养的摄入量,多吃些红枣和红豆具有调理气血的作用。

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