正常的月经是怎样的？

　　正常月经是指：两次月经间隔的时间、每次月经持续的时间、经量都差不多，就是有规律的。

　　那么正常的间隔期、持续时间、经量是什么标准呢？

　　经周期的长短，取决于卵巢周期的长短，一般为21－30天，但因人而异，也有23－45天，甚至3个月或半年为1个周期。只要有规律，一般都属于正常月经。

　　出血的时间一般为2-7天，每一次月经出血总量为30-50ml。有人认为月经量多于80ml即为病理状态。

月经≠一个月来一次

　　月经不调，顾名思义，指女性的月经周期不准时（忽慢忽快），月经量不正常（过多过少），月经血色有问题（或明或暗）。现也指经期前或者经期肚子疼或身体其他部位的不适等。病因有很多的可能性，包括身体某个器官的疾病所引起，也可能是某神经器官功能紊乱所引起。

导致月经不调的原因？

　　1、常人流

　　多次人流会造成月经不调，因为这样做会导致子宫内膜一次又一次地变薄，造成子宫损伤越来越难修复。所以说，女人们，尽量不要做人流。

　　2、常节食

　　节食这个行为，在女性朋友生活中很常见。但如果是长期的节食，会造成身体内的蛋白质和脂肪摄入量降低，甚至是不够身体使用，这两种物质是合成雌激素的重要成分，缺少了就会致使身体激素失去平衡，而月经与激素水平有一定的关联，因此，容易出现月经不调问题。

　　3、情绪差

　　每个人都有自己的情绪，但有些女性朋友总是郁郁寡欢、焦虑，再加上生活中的各种压力，整天都处于情绪差的环境之中，这样子很容易造成月经不调的。因为情绪过于消极会损伤下丘脑，这个部位可是神经指挥系统。它若是受伤了，就无法正常给卵巢发号施令。因此，无法让卵巢分泌雌激素，而且排卵规律更是会被打乱。

　　温馨提示：如果只是偶尔一次月经不调，可以尝试改变生活方式，但是如果接连几次月经不调，应当到正规医院进行检查，不容小视。

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