“我月经又推迟了，还量少。会不会卵巢早衰了？”

　　“月经越来越少，是不是要更年期了？”

　　很多人都觉得月经量多就证明身体年轻、卵巢功能好，月经量少说明可能已经未老先衰了。事实真的是这样的吗？

自测你的月经是否正常

　　正常情况下，女性每次月经的出血量在30~50ml。如果每次月经量少于20ml，则被认为是月经过少。如果每次月经量超过了80ml，则被认为是月经过多。

　　倘若存在以下情况，则意味着月经出现问题，需要进一步检查：

　　1.月经量突然减少，总经量不足5ml；

　　2.月经量减少的同时伴有月经周期、经期、出现痛经、非经期出血；

　　3.在流产等宫腔手术后出现月经量跟以往相比明显减少的情况。

月经量过少的常见原因有哪些？

　　月经是子宫内膜的定期剥脱形成的，决定它多少主要因素有：内分泌激素、子宫内膜、身体健康情况等。

　　1.内分泌因素

　　由于现在社会的压力比较大，相对的增加了女性的压力，再加上长期的加班、熬夜、精神压力过大、心情郁闷烦躁等等，都会导致女性体内的内分泌失调，从而就可能造成女性月经只有两三天就没有了，还会造成月经量过少。

　　2.子宫因素

　　当子宫内出现炎症，如子宫内膜炎可以破坏子宫内膜，导致子宫内膜自身功能受到影响。我们都知道月经其实就是子宫内膜受到体内激素的变化，而出现的周期性脱落、出血，当炎症影响到子宫内膜，就可能出现月经量减少。

　　3.身体健康因素

　　营养状况太差，体重指数低于正常，或者有严重肝肾疾病或重度贫血等全身疾病，都可能引起月经过少。

月经量过少在日常生活中如何调理？

　　1、注意饮食：忌食生冷、辛辣刺激性食物。

　　2、注意温度：少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。

　　3、注意卫生：在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换。