来了月经，不能吃冷饮、不能吃辛辣、不能洗头。。。。。。

　　每次大姨妈会折磨很多人,今天有必要和大家交流一下，如何安抚这个磨人的“小妖精”？

经期这些事不建议做

　　1、手术及献血

　　在经期，女性的凝血功能会变差，有研究表明，月经期间进行手术会增加出血量。

　　同样的道理，经期也不能进行拔牙、胃镜、肠镜等各种侵入性的、会导致出血的医学操作。当然，还有献血。

　　打耳洞也不建议在经期进行哦~

　　2、骑车

　　有一些骑跨类的动作，经期需尽量避免，比如长时间骑自行车等。

　　经期子宫及外阴充血，比较脆弱，骑自行车这样运动有可能会造成一定损伤，需要格外小心。

　　3、性生活

　　在经期受到激素影响会感觉身体不适，容易出现易怒、紧张、烦躁不安、失眠等情况，要学会自我调节，缓解一下不适，放松心情、睡个好觉。

　　4、喝酒

　　酒和酒精类饮品都应尽量避免饮用。酒精会使血管扩张、加速血液循环。尤其对一些本身经期血量较大或经期较长者，饮酒可能导致大出血。

　　月经期间，体内用于“解酒”的酶会减少，饮酒不仅易醉还易伤肝。

月经异常须及时就医

　　月经就像初恋的少女等待男友，怕他不来，又怕他乱来。但月经可以很大程度上反应女性的健康状况：

　　月经推迟一周以上没有来，除了要考虑月经不调的因素，还要当心怀孕的可能。

　　月经量过少，可能是有妇科炎症，包括子宫内膜移位、宫颈炎等。

　　月经时间长，要当心盆腔炎症、子宫肌瘤、慢性子宫肥大症、子宫内膜异位症以及子宫功能失调性出血等。