近年来生育困难的人越来越多。受环境氛围的影响，很多女性开始对自己的生育能力产生一种莫名的焦虑，尤其是一些月经不太规律的女性，特别担心自己的月经不调会造成怀孕困难，甚至是不孕。那么，月经不调跟不孕有关系吗？

月经不调会造成不孕吗？

　　不少人都知道月经周期准不准与排卵有着密切的关系，而什么时候排卵、有没有排卵直接关系到会不会怀孕。

　　有些月经不规律的女性顺着月经周期——排卵——怀孕这个思路，就直觉月经不调会影响怀孕，影响怀孕就会影响生育，就会有生育困难，就不孕不育，就生不了宝宝……

　　但是！这个思路可不是这样的！

　　月经不调看似症状相同，背后原因却是大不一样

　　比如说精神压力、营养不良、体重过轻或过重、过度节食、运动过度等，这些原因都有可能会造成月经周期的波动，也有可能是由于疾病原因导致的，比如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等，导致月经不调。

　　发现月经不调的时候，应该查明原因，对症治疗。不找原因就自己纠结月经不调是否会引起不孕，只会给自己徒增烦恼。

如何判断月经是否不调？

　　一般说来，月经规律一般会有以下3个特点：

　　月经周期：平均28天，一般21-35天这个范围内都是正常的。月经周期是通过计算两次月经第一天的间隔时间得到的。

　　月经经期：就是月经的持续时间，平均4-6天，通常在2-8天这个范围也是正常。

　　月经经量：一般来说一次月经期间的出血量在20-80 mL，通常月经量超过80ml为月经量过多，少于5ml为月经量过少。

　　基本上不具有以上任意两个特征，且持续2个月以上就是月经不调，无论是月经周期过长（大于35天甚至更久），还是月经频繁且无规律，又或是月经持续时间过长，这些都是月经不调的表现。

发现月经不调应该怎么办？

　　虽说偶尔出现一两次波动也无需太过担心，但是当发现自己某次月经不准的时候，也是需要提高一下警惕的。可以先回忆一下自己近期的生活状态，是不是压力太大，有没有运动量过大，及时地进行调适，等下一次月经来的时候再看看能否恢复规律。

　　如果出现连续两个月以上都经期异常，建议及时就医诊治，排除疾病。