在生活中，很多人都有憋尿的经历，比如开一个很重要的会议，或是玩一局快要通关的游戏，原本尿意很急，但却非要欺负膀胱，死死憋着。实际上，膀胱比我们想象得脆弱，一些坏的习惯会让它生病的。

　　经常憋尿，使膀胱一直处于充盈的状态，严重增加肌肉负荷，会导致膀胱括约肌的功能减退，久而久之出现尿频、尿失禁、尿无力，或是憋出了膀胱炎。很多女性觉得自己有尿意了，憋一会儿没有关系，那就错了！那是因为你们不知道女性憋尿后有什么危害！

长期憋尿隐藏的危害

　　1、尿失禁

　　女性身体的结构的特殊，括约肌是控制膀胱中尿液进入尿道的重要控制肌肉，女性不像男性有内外两个括约肌，只靠单一括约肌来憋住小便，经常憋尿可能导致括约肌无力。如果长时间憋尿，括约肌会疲劳、无力，从而导致尿失禁的发生。

　　2、泌尿系统感染

　　膀胱的存储空间是有限的，曾经发生过因为憋尿时间过久，导致膀胱爆裂的案例。女性因为自身尿道比较短，尿液如果长时间停留在膀胱里，细菌会增殖，从而发生泌尿系统感染。

　　3、阴道炎

　　由于女性的特殊生理结构所致，女性的尿道较短，尿道与阴道的距离较近，所以一次不经意的尿路感染，可能会引起阴道炎的妇科炎症。

　　4、子宫后斜

　　因为女性内生殖器官与膀胱同居于盆腔内，关系紧密，子宫位于膀胱后面，憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。

　　5、痛经

　　如果经常憋尿，子宫后倾则难以复位，当膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，可导致严重的痛经症状。

　　6、腰痛

　　受压迫的子宫体如果挤压到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛。

　　7、不孕

　　憋尿时子宫向后倾斜，当这种压迫达到一定的点的时候会阻碍经血的流出，轻者可能导致痛经，严重的还可能导致腰骶骨疼痛、性交痛，更甚者会出现不孕。

　　8、膀胱纤维化

　　憋尿的后果可能会导致膀胱纤维化，使膀胱容量减少，甚至输尿管尿液回流，造成肾水肿与肾脏发炎，涨尿时疼痛会加倍，更要命的是疼痛部位可能位于尿道口和会阴部，必须排尿后痛感才会缓解。

　　9、肾结石

　　肾结石是常见的泌尿系统结石之一，绝大部分的人都有过憋尿的经历，甚至已经养成了憋尿的不良习惯，长期如此肾结石也在慢慢的积累，结石长期在肾脏内可能会并发肾炎，严重时可转变成尿毒症、肾衰竭等疾病。

憋尿后应该如何缓解？

　　憋尿时膀胱一直都处在充盈状态，膀胱壁血管被压迫造成压力过高，所以造成了疼痛感，在小便完后，如果还觉得隐痛的话，可以适当的休息一会儿，一般情况下超过十分钟痛感便会自行消失。

　　如果痛感不能自行消失，可以考虑吃一些消炎药品，可能你已经感染了炎症，药片可以选择三金片、诺氟沙星等。

　　如果吃了消炎药还是不能缓解，或者再次小便后又发生不能自行消退的隐痛，甚至伴有脓尿的情况，可能就是尿路感染了，一定要及时来医院就医。

　　小牡丹在此提醒大家，日常生活中大家不要经常憋尿，平时要注意多喝水多排尿，饮食以清淡为主，让尿液及时排泄出去，避免细菌在尿路感染。

 

 

 

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