有些人脾气暴躁点，就觉得自己是内分泌失调，有些人长期失眠，也认为自己内分泌失调了，到底内分泌失调是怎样的？

什么是内分泌失调？

　　人体内的内分泌系统，负责产生和分泌各种激素，与神经系统一同调节人体各种功能。如果因为疾病、精神、药物等原因打破了各种激素的平衡，就会造成内分泌失调，出现各种症状。内分泌失调是不分男女的哦。

内分泌失调症状

　　1.失眠、头痛

　　内分泌失调的人，多数晚上都会出现失眠、多梦的症状。然后影响白天的精神状态，头痛、疲倦、无力等，严重妨碍工作和生活。

　　2.月经不调

　　女性体内激素水平异常，影响着“大姨妈”的日程。长期月经提前、推后，甚至是两三个月才来一次，就是月经不调了，要考虑是不是内分泌失调引起的。

　　3.皮肤衰老

　　皮肤变得松弛、粗糙、毛孔粗大，甚至还有色斑、黄褐斑，可能就是内分泌失调惹的祸了。

　　4.烦躁胸闷

　　时常忍不住自己的脾气，容易激动、烦躁，一点小事就能与周围人吵起来，总觉得闷闷不乐，到了晚上睡觉就胸闷，严重者可能出现血压升高。

怎么治疗？

　　1.补充激素

　　补充雌激素是调节内分泌失调最直接的方式，但补充不当可能会提高子宫内膜癌或乳腺癌的发生率。所以，有内分泌失调症状一定要去医院检查，听从医生指导，正确补充激素。

　　2.调节饮食

　　大豆及豆制品中含有雌激素，能根据人体内的雌激素水平来调节，起到辅助作用。所以有内分泌失调困扰的女性，可以适当吃些大豆和豆制品。

　　3.充足睡眠

　　晚上睡觉时候，是身体自我修复的时间。睡前喝杯温牛奶或者洗热水澡、泡脚，可以帮助入睡，有利于内分泌系统的恢复。