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保定女性如何预防乳腺癌?

  乳腺癌是女性乳腺疾病中最严重的一种,如果发现得比较早,可以进行保守治疗,可以保全全乳;但是如果发现得比较晚,轻则会切除一个乳房,重则会两个乳房全部切除。

如何预防乳腺癌?

  1、多吃鱼可以预防乳腺癌

  在鱼类当中会含有一种脂肪酸,而且这种鱼类脂肪酸可以有效的抑制癌细胞的增长、繁殖。平时在饮食当中多吃一些鱼类,有更好的预防乳腺癌的作用,而且还可以预防其他的癌症,建议每天要吃一次鱼,预防乳腺癌效果比较好。

  2、多运动可以预防乳腺癌

  生命在于运动,而且运动也可以有效降低乳腺癌的发病率,因为通过运动可以消耗体内多余脂肪。当身上没有赘肉,就会保持女性的雌激素在一个平稳状态,就会避免得乳腺癌。不过,女性锻炼也不可一味地求多,每天坚持锻炼一到两个小时,就能达到增强抵抗力,抗癌防癌的效果。

  3、少饮酒可以预防乳腺癌

  喝酒对女人的危害比男人更大,长期饮酒的女性,患有乳腺癌的概率要比平常女性高出一倍,甚至更多。因为饮酒就会刺激女性脑垂体前叶的催乳素,如果分泌的过多,就和乳腺癌发生有直接关系,所以作为女性,平时最好不要喝酒,即使喝酒也尽量的少喝。

  4、少熬夜可以远离乳腺癌

  目前熬夜的女性特别多,熬夜可以诱发乳腺癌,作为女性除非自己工作的原因,在平时一般要在十点钟之前就要睡觉,这样可以降低乳腺癌风险。

  5、坚持母乳喂养

  母乳喂养能降低女性患乳腺癌的风险,所以大家如果生育,一定要尽量坚持母乳喂养,对自己和宝宝都好。

医生小提示

  乳腺癌如果及早发现,经过治疗是很有可能治愈的。所以,建议大家要定期进行乳腺癌检查。

  20至39岁女性,建议日常自检;

  40至45岁女性,每年1次筛查;

  45至69岁女性,每1~2年进行一次筛查;

  70岁以上女性,每2年一次筛查。

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