早孕期是指受孕后的前三个月(即12周)，又叫妊娠前期，此时期是胚胎发育至关重要阶段，在这阶段如有不良生活方式，可影响孩子的健康发育，甚至引起流产或畸形，因此早孕期间需注意以下问题。

一、饮食方面

　　怀孕早期的时候，孕妇的饮食习惯可能会发生改变，俗称叫做闹口。这是要吃一些清淡，容易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜，少食油腻食物。每天早上起床注意喝水或者和牛奶。饮食当中，要注意少时多餐，每次进餐不要太饱。

二、药物方面

　　在怀孕的早期一定要注意用药，由于这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期，如果孕妈妈们因为生病盲目用药，吃了孕妇不能吃的药物，就会影响到胎儿的他站，很容易造成胎儿畸形。所以孕妈们们，在孕早期如果生病需要用药，一定要在医生的指导下服用对胎儿生长无碍的药物。

三、孕期环境

　　由于怀孕的早期的重要性，除了用药得十分注意以外，生活环境也是十分重要的。除了孕妈妈们自身不能够吸烟喝酒以外，也要远离吸烟的环境，以免二手烟造成胎儿的缺氧。孕妈们也最好不要到卫生条件不是很好的公共场所或者有害气体排除的工厂去。

四、不宜过多接触洗涤剂

　　洗涤剂中的直链烷基碘酸盐、酒精等化学成分，可破坏和导致受精卵的变性和坏死。特别是在新婚受孕早期，若过多地接触各种洗涤剂(洗衣粉、洗发水、洗洁精等)，那些化学成分就会被皮肤吸收，在体内积蓄，从而使受精卵外层细胞变性，导致流产。

五、补充叶酸并合理运动

　　怀孕初期的孕妇补叶酸可以通过食补，多吃富含叶酸的食物，如菠菜、莴苣、橘子、猕猴桃等，也可以在医生指导下服用叶酸片剂。

　　运动锻炼计划是非常重要的，一般是提倡孕妈妈继续孕前的训练计划，或在怀孕期间进行适度的常规运动，如散步或游泳。适当活动锻炼，能够帮助准妈妈和胎儿血液循环，对于宝宝发育是非常好的，同时也减小了难产的概率。