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孕妈妈在孕早期需要注意哪些事项?

  怀孕早期是一个非常特殊的时期,因为刚刚形成的胚胎对外界的很多因素和刺激异常敏感。所以,一定要在生活中避免“犯错”,加倍呵护自己,以免导致胎儿畸形或流产。

01、预防感冒

  普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。虽然普通感冒对胎儿影响不大,但是如果体温较长时间维持在39°C左右,也有可能造成胚胎畸形。特别是流行性感冒,不仅病毒具有能使胚胎发生畸形,高热和病毒的毒性还会刺激子宫收缩,引起流产。

  因此,孕早期要尽量避免去公共场所,尤其是在感冒流行季节,同时还要在生活中避免接触感冒患者。

02、不要自行乱吃药

  妊娠30~40天之间如果出现伤风感冒,头痛、失眠等不适,不要自行乱吃药。

  这个时期是胚胎组织对药物最敏感的时期,刚刚形成的胚胎非常稚嫩,很容易受到一些药物的损害而造成畸形或流产。发烧时,切记不可以乱吃阿司匹林等退烧药,一定要及时去医院看医生,并且告诉医生你的怀孕时间,以便医生选用既有效又不会对胎宝宝有害的药物。

03、洗澡时间不宜过长

  怀孕早期所发生的孕吐反应,通常会使孕妇的身体比较虚弱,如果洗浴时间太长,容易导致身体过于疲倦,引起头晕,虚脱在浴室里;或是因为身体受冷而染上伤风感冒。特别是坐浴时间过久,会造成子宫出血,刺激子宫肌肉收缩,引发流产。

04、孕吐剧烈一定要及早就医

  有些孕妈在怀孕早期孕吐反应特别强烈,甚至孕吐严重的宝妈完全都无法进食,这时候不要硬撑,一定要及早去看医生。

  孕吐严重一定会影响宝宝的,宝宝是依赖你生存的,你感觉不好了,宝宝能好吗?所以,一定是你好宝宝才好。

  孕吐严重了会导致脱水,还有一个叫酮症酸中毒,酮症就是你身体里产生的垃圾,由于你入不敷出,你身体里面的脂肪就会消耗并产生酮体,那么这个酮体的酮症对你的宝宝就是有毒害作用的,还有更严重的,比如你孕吐非常严重,很长时间不治疗会导致神经错乱,会得Wernicke脑病等问题,还有水电解质平衡,比如钾低钠低,你可能就会有生命危险了。所以,孕吐剧烈一定要及早就医!

05、补充叶酸,但不要大补特补

  叶酸是一种重要的营养物质,它是DNA的重要成分,协助大脑正常运转。对于人类来说,叶酸是一种不可或缺的维生素。对于孕妇来说,补充适量的叶酸,可以有效避免胎儿出现早产、畸形、脊柱开裂、体重不足、兔唇等现象的发生。但是,在饮食上切记大补特补。因为,孕早期胎儿还很小,不需要太多的营养,如果孕妈吃得太多太补,会造成营养过剩,自己体重增加太多,反而增加了妊娠期糖尿病、妊娠期高血压的风险,这样就更加不好了。

06、注意休息,不要过度疲劳

  在怀孕初期,孕妈容易感到疲累,过度劳累可能造成流产。因此,孕妈要注意避免做过重的家务、长时间工作,不要熬夜,早睡早起,让自己尽量保持良好的精神状态。

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