怀孕初期嗜睡的解决措施

怀孕初期嗜睡的解决措施是什么？保定牡丹妇婴医院–保定妇科专家提醒女性该多了解妇科知识，发现异常现象要及时就医，为自己的痛苦划上句号。保定牡丹妇婴医院是一家专业的妇科医院，值得信赖的医院。医院专门推出一系列的优惠活动，解除女性看病难的问题。

怀孕初期嗜睡的解决措施：

女人在怀孕早期，经常会感觉到精神不佳，动不动就想上床睡觉，其实，这些现象不需太担心的，孕期嗜睡是正常的生理现象。医生认为，孕期孕妇的基础新陈代谢会增加，怀孕期母体分泌系统产生变化比较大，并且体内热量消耗快，容易血糖不足，这些都是嗜睡的原因。

足够的睡眠对孕妇是十分重要的，如果嗜睡情形影响了生活或是作息，建议准妈妈可以少量多餐，维持血糖一定浓度;此外，疲倦时不妨小睡片刻，但最好不要超过一小时，以免夜里失眠。而丈夫心理上的支持与行动上的关怀更是莫大的帮助。

女人怀孕早期，焦虑、和期待的心理层面影响程度其实大多的生理层面。天天幻想在子宫里成长的新宝宝有著天使般的面容，却还也担心胎儿是否健康，自己产后身材是否变形走样，期待的的同时又怕受伤害的怀孕心情，让新妈妈更加疲惫不堪。怀孕初期症状还有呕吐和头晕，还有的乏力等等。